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李轩如蒙大赦，一屁股坐在地上。
“谁让你坐下的？”李耀雷看了一眼李轩问道。
“你不是让我们原地休息吗？”李轩这下可是有理有了，坐着反驳道。
“原地休息的意就是，在原地站着休息，可以活动活动，但是不能坐下，如果我让你们坐下休息的话，我会说坐下休息！”李耀雷盯着李轩。
李轩背不住李耀雷严厉的，只好站起来，在原地活动活动已经僵硬的膝关节和肌肉。
“哎？班长刚是不是用膝盖顶你了？”李轩旁边的杜永峰小声问道。
“嗯。”李轩点了点头。
“那你腿有没有弯啊？”杜永峰看向李轩。
李轩想了想说道：“没有啊？怎么啦？”
“没咋，我刚没用力，让班长发现了，估计晚上去要俯卧撑了。”杜永峰有点沮丧的说道。
李轩不道该说么，因为自毕竟也顶了，可是碍于面子，不想让杜永峰道而已。
“好，停！”李耀雷说道。
李轩急忙站好，并调了一下姿势。
“我说停你们听不懂吗？停的意就是，立刻停下所有动作！”李耀雷说道。
看到众人不解的眼神，李耀雷继续解释道：“我道立刻停下来，你们很多没有调好，我会下命令让你们调的。”
经过李耀雷这一番解释，李轩等人恍然大悟。
“从以后，天在训练之前，都会站上一时间的军姿，体的时间是多长，以你们的状态来看，状态不好，站的不好，就多站一会儿，站的好了，就小时。”李耀雷说道。
“好，天我们训练的是，立正，跨立，稍息。”李耀雷总是入了正轨。
“立正，就是你们刚站的军姿，军姿是一切队训练的础。”李耀雷继续说道。
“跨立的动作要领，左脚向左平移大约三十公分的距离，左脚平移的同时，双握拳向后，左握住右的腕，置于腰带的上方。”李耀雷讲解跨立的动作要领。