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于是在养生医生的议下。
大鱼大肉种美食，戒了，每以清澹为主。
美色，也戒了，一个女人不碰，不多娇艳魅惑，不过是红粉骷髅，会折损他的阳寿，必须彻底的戒了，要如止，如同僧，消灭中的欲念，有这样才能寿绵长。
【鉴于大环境如，
还要增运动，多多锻炼，每至少持续三个时左右，一身的肥肉给减下来，减到一百来斤的样子，恢复以年轻时的样子。
还有多喝茶，多喝人参枸杞类的，医生的议，他全受，非的配。
效则是非的，短短的一个，朱检就觉己的身素质了多，感觉年轻了多岁，脑袋也清晰白了许多，不再容易发昏犯湖涂。
这种持续变的趋势，让他非的沉迷，便国的大，到一边，交给太子处，他每琢磨如何养生，如何让己更健康更长寿。
还查找了非多的资，慢慢的，对炼丹术，产生了浓厚的兴趣。
实炼丹的危害，经过许庄许多的报刊读的科普，他朱检也是非清楚的，哪怕是上古时，炼丹师们，也丹药里面有丹毒，每在研究怎祛除丹毒，减少丹毒的危害，有了非多的成。
到了后，不论是炼丹师，还是一喜欢炼丹的皇帝，他们倒腾出的丹药，金属的危害，实是降低了许多的，如说嘉靖皇帝，吃了三年的丹药，还不是的挺精神的，大皇帝里算长的，可见丹药没有可怕，要找对了方，是可以练出效非的金丹，是可以有延年益寿，促进精神效丹药的，要深学习，不断的摸索，不见搞不出非用的丹药出来。