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这册子上开篇的序语说这篇内功冰肌雪肤功，是灵鹫宫一脉女子的入门修习功法，看到这不禁是老脸一红，硬着头皮看下去，没看到有么禁止男子修习的说法，这略略松了一气。
序言之后，是一层一层的内功修习法门，还是图文并茂的，一层都有各自的气运行脉络图，由于是给灵鹫派女子所看，因此都是一幅幅的玉肌雪肤女体，饶是前生也是风流不少，依然看得不住地吞咽水。
除了内功，册子的末尾部分还附带了一部双钩的修习法门。仔细忆，果然此前那灵鹫宫的人所使的兵刃，看着像刀，实质又不太像，恐怕就是这篇末提到的双刀。
大略翻了册子，基本得出结论，这是天山童姥给灵鹫宫群女的大众功法，可能比普通江湖门派的三流内功一点，却也得有限，当初看书时，那灵鹫宫最为核心的四胞胎侍婢，看了天山童姥的练功图画，可是一个个险些火入魔，可见这功法就不是三流，也是有限得很的二流。
不过这功法中所劝诫的事项，有一项提到，冰肌雪肤功的气有滋补调颜的功效，其中以训斥的气骂了一通男人，要求灵鹫宫女徒得端正心态，认男人的虚伪，不得过多浪费气在颜之上，务必以勤修武艺为首务，等等。
看到这一项，反倒是振奋起来。他所重生的这躯体不上英俊，起码是不丑，他倒没么的想法，不过此前动过冒充正淳私生子的念头，如果这门功法个有变颜的功效，那可说不定比阿朱的易术还要些，他只去窥视马夫人次，头用这门功法略加调，这个计划就可以接着下去。
于这份功力可惜吗？他本来也不望练出么堂，内功方面，一颗心倒是早就飞到了无量山去，倘若不是笃定这时离誉那书呆发现冥神功的时间还早，那他可就拼着其他的事不考虑，也要尽快赶到无量山去。