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而是需要养的。炼为化，壮则养。
真在内循环周，不断往复，慢慢壮大，愈发精纯，至三六十个穴浑一，十经，满神惊，便能冲击下一个境界。”
韩靖听得如痴如醉，白彦景的讲述让他白“炼、纳”这两个境界的真义，也让他白修炼每一步为核的东。
修炼之初，务必要齐头进，夯实础，万丈高楼地，有础扎实了，后面的武之才能越来越宽，越来越广。
白彦景着讲下一境：“纳满，便可玄。
这个玄是经脉，这一步要壮后，炼到极致，内的经脉会壮大一，这样以来，的真无论是还是质远高于没炼到极致的人。
人力终有限，经脉壮大到一定度，这时候就得靠真来蕴养，壮大。当足够壮大，便可冲击奇经八脉。
这八脉乃是督脉、脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉。
这八脉中，督脉难贯。
若能达到这一步，内力乎生生不息，如环不休。方可称为高。”
“打督脉才是高。”韩靖不禁咋舌，“我现在是连高的边没摸到，下一境界便是‘人境’了吗？”
白彦景清了清嗓子，问：“韩子，‘人境’要是这达到，还能称作绝？还能是大一步？”
不等韩靖答，他说，“过了玄，便是窍，踏这一境，方才称的上是踏上武之。”