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对身进行极限训练肯定会造成一定的损伤。
不过人身有着修复功能，不过不到锻境，没有武，恐怕难跟得上损伤的速，长久下便有可能发为暗伤。
童逸锻境的身素质，身极，而需要的训练也绝对得普人。
霸王拳法，初锻境的武进行极限训练效佳。
“进行深蹲训练。”
童逸扛超过两百斤的器具开始练习深蹲。霸王拳的攻击主要是拳头，发却需要调动全身的，所以极限训练也需要针对全身，深蹲主要针对的便是双腿训练。
“这……，也太轻了吧。”
童逸一愣，己感觉不到太大的压。
秦所留下的关于霸王拳的极限训练得，这初锻境的武能背负一百十斤上下的深蹲一百下。
己已经尽估己了，升到了两百斤，按照这个“轻飘飘”的，童逸了一百个深蹲后，中觉得貌似深蹲个三百下可能也没难吧。
“得了，到三百斤吧。”童逸暗。
……
霸王拳法，秦实际上也没多少人修炼成功，所以童逸也找不到什人来导。
童逸听说秦霄这大哥倒是将霸王拳修炼得不错，不过秦霄现在也是大忙人，府上找不到人。
“霸鲸”秦享受着运身的待遇，掌控运秘境，也有守护一方的义务。
秦与幽浮海贼寇一战，精锐霸鲸卫损伤惨，连秦宇这统领也伤昏迷。
现在虽舍弃了大分围的益，依是焦头烂额，一大堆需要处，可以说秦的武就没有谁还能悠闲在的。