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铁锅炖鱼是一道美食，主要食材自然是鱼，鲤鱼、草鱼、武昌鱼均可，外加豆腐等，辅料有葱、姜、辣椒、花椒。如果是东北铁锅炖鱼的话，有点“柴火鱼”的感觉，用的是一口大铁锅，烧的是柴火。炖鱼里还加进了烙饼，是特有东北农家味。
如果是长江流域的做法，大同小异，先将新鲜的鱼去鳞、去鳃、去除内脏、清洗干净，然后在鱼的肚子里放上大蒜和姜片，鱼身上抹少量盐将鱼腌一下；
炒菜锅放食用油，将鱼依次放入，煎一下，两面都要煎到焦黄；
添热水、适量的多添一些水，煮到牛奶色，放入葱、姜、蒜、黄酒、醋、酱油、辣椒等佐料；
继续炖……
最后豆腐一大块，改刀成块；
将豆腐块放入鱼汤中炖20-30分钟；
美味出锅……
如果将鲤鱼、草鱼、武昌鱼改为横公鱼，多添加的就是两颗乌梅。
当然，这不是简单的乌梅，而是从诸天通道换来了三星食材乌梅。
大铁锅黄蓉已经准备好，火焰的话，安排火麒麟暂时充当煤气灶，水用灵泉。
“北冥有鱼，其名为鲲，鲲之大，一锅炖不下；化而为鸟，其名为鹏，鹏之大，需要两个烧烤架，一个秘制，一个微辣！这鲲鹏暂时吃不到，先弄个横公鱼尝尝……”
黄蓉将厨师装已经穿戴好了，菜刀也磨锋利……
“喂，那老道，快点宰了这条鱼，等着吃饭呢！”林秋对着那一只桃木剑御使雷霆的老道喊道，吃鱼是一方面，另一方面却是要看看这个世界的实力上限如何。
仙风道骨的老道雷法都差点中断了，桃木剑上的雷光犹如电压不足般的闪了两下。
这短暂的一瞬间，横公鱼一尾拍来，最初只是夹带着一丝水花，水花化为一片浪花，浪花在虚空之中一个翻卷又成一片巨浪，巨浪朝大地之上涌下，每朝大地上降几分便扩大许多，还没有涌落到大地上便已经形成一片大湖倾倒而下。大湖倾倒又似天河倒泻，只一转眼之间便将一片海融入了那微不足道的一尾之中。
这一幕，看得林秋等人忍不住大声叫好，这横公鱼虽然只是妖身，还未化形，是一条鱼，但这一击，确实将御水的能力使得出神入化。
“666……老道加油！大吉大利，今晚吃鱼……”小猴子大圣随黄蓉一起闭关之后，终于将横骨给炼化了，成了客栈里豢养的宠物中，最先开口说话的。
“吼！”看门的火麒麟配合着吼了一声，华佗的捣药兔鄙视的看了火麒麟一眼，“DuangDuangDuang”继续用石头捣着药……
瞥了一眼山峰上的一群奇葩，老道也是定力非凡，收敛心神，一心应对起眼前的鱼妖。
“哼！”那老道冷哼一声，口念法咒，施展神通，万千雷霆尽在掌控之中，嗡嗡响，虚空震动。
霎时间，老道咬破舌尖，一口心头血喷在桃木剑上，手中掐诀，口中大喝。
“雷来！”
天上一声霹雳，一道雷光破开乌云，随着老道手中的桃木剑落向那条横公鱼。
“噼里啪啦”一阵爆响，雷法与水法相撞，有整条河为后盾，加上横公鱼那超强的物理抗性和电系抗性，要凭这雷法就斩妖除魔，似乎还差点。
不然这老道也不会守了三个月，也铲除不了这只鱼妖。
“这雷法的火候还差点啊！虽然说是真正的御雷法，但这威力也有些差强人意了。掌柜，先用雷电将这头横公鱼烤一烤，等一下我们来铁锅炖大鱼……”
说着，便将龙珠祭了出来，聚雷阵开启。
在头顶的天空之上，遽然出现了一道水桶粗细的恐怖雷电，带着撕裂性的蓝白色光芒直劈而下！！
“……我擦，老夫雷法造诣突破了？九天应元雷声普化天尊在上，助弟子张希夷，御雷降妖除魔……”
霎那之间，老道手中的桃木剑直指苍穹，周围更是雷声滚滚，电闪如雷龙。
只见那鱼妖横公鱼的头顶之上爆发出来了一股恐怖的电流，这电流呈现出蓝白色，至少也是长达二三十米！简直堪比一条粗大无比的凶残雷蛇！
“咔咔……”
这片河瞬间就湮没在了可怕的电光当中！！
“威力竟然如此之大！老夫的雷法造诣，难倒已经达到了如此恐怖的程度？！好好好，吾龙虎山必可再立正道，匡扶天下，还天地一个朗朗乾坤，邪魔之流，妖鬼之属，必在吾手中化为灰烬……雷来！”
老道意气风发，悬浮于半空之中，虽然胸前的血迹犹如点点腊梅，但那表情，却是畅快的很。
“死了吗？！”
电光还在水底闪烁，当连续闪耀五六秒之后，这才不甘的徐徐消散。而空气当中立即回荡着一种淡淡的奇特气息，这是空气里面的氧气在电流强大的作用下被分解成臭氧的原因。
“嘿，老道，麻烦让让，不好意思啊！抢了你的怪！”林秋踏波而行，指了指水面，说道。
“什么？你是哪门哪派的弟子，口气倒是不……”
老道顿时就哑了，嘴张开能塞进一个鹅蛋，震惊的看着水面就像没什么无形的东西给斩开，分开，这是如意法宝的分水之力。
一口剑随之直上云霄，沐浴在雷霆之中，将雷霆吸收一空，一缕阳光照落，大千世界，朗朗乾坤，雷霆之下，再无半丝妖邪之气。
而水底，一只大鱼被开膛破肚，污血被河水冲刷，清洗干净。
一只蛤蟆妖很识趣的跃入河中，拖着鱼尾，便拉向仙山，黄蓉拿着菜刀已经准备就绪。
她真的是要炖了这条鱼。
《神异经》有记载：横公鱼形如鲤而赤，刺之不入，煮之不死，以乌梅二枚煮之则死，食之可去邪病。
这可是极其珍贵的食材。
就像华佗看中了毒蝎大王，以其妖身来入药，这条鱼妖，怎么就不能吃？
这一幕，看得金蛇妖心惊胆战。
要知道，人类中的某些人，可是好一口蛇羹的啊！
而且，蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。
蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。其蛋白质中含人体必需的八种氨基酸，而胆固醇含量很低，对防治血管硬化有一定的作用，同时有滋肤养颜、调节人体新陈代谢的功能。
蛇肉中所含有的钙、镁等元素，是以蛋白质融合形式存在的，因而更便于人体吸收利用所以对预防心血管疾病和骨质疏松症、炎症或结核是十分必要的。
蛇肉可以补气血，强筋骨、通经络、祛风除疾；美容养颜，滋养肌肤。在临床上多适宜于风湿痹症，肢体麻木，过敏性皮肤病，脊柱炎、骨结核、关节结核、淋巴结核及末稍神经麻痹者食用。
总而言之，蛇肉好处多多。
这蛇妖之肉，如果心理承受力大的话，也是可以吃的嘛！
而且作用比普通蛇肯定强出无数倍……
“晚饭铁锅炖大鱼，老道，要不要吃？横公鱼，食之可去邪病，我看你三灾将至，体内三尸虫已经开始作祟，不好好保养保养，活不过几年啊！”林秋拍了拍震惊呆立的老道，终于将其从震惊中唤醒。