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“请大保持冷静！不要随处乱走！为了和身边人的安全请务必待在黄线内的地方......”
宁雨安坐在地铁站下面冰凉的大石地板上，茫地着周围逐渐骚动来的人群。现在的的大脑里剩下一团乱麻，恐惧和焦躁的绪混在一翻滚着。
如年纪再七八岁的话大概已经哭出来了。
这种焦躁不安的验让来时候的遇险经历，有一年夏在海边玩太忘我结涨潮以后困在沙洲里面了，个时候也是叫不应，叫地地不灵，甚至还有可能遇到生危险。
当时还在上学的吓声大哭，嗓子哭哑了后海也没有丝毫下降，从就懂了真遇到危险的时候哭是没有用的，必须要冷静。
夜哭到，哭到夜，还能哭死怪否？
宁雨安决定再用大一的时候师教的调节方迫己屏蔽掉绪，让占据掌控脑子的控权。
按照课堂上说的，论上抑绪有三种主要方，转移注，认评应抑。一般是用一种，也就是主要的注从当要紧的务转移到级务上面，就可以让己走出绪的控。
上课的时候师告诉他们，这可以进绪调节的是可以激负责执控和抑过的额叶皮层、额上、顶叶区域和脑岛，让大脑的动学从主感产生和感评价的皮层下统，如杏仁核和腹侧纹状附近逃离出来。