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“气，存乎于心，无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无摇汝精，无思虑营营，乃可以长生。目无所视，耳无所闻，心无所知，汝神将守汝形，形乃长生。
这段庄子之中的记载乃是昔年黄帝问道长生于广成子，广成子回答黄帝时所言，讲述的是长生法中静功打坐。
当然了，咱们那些前人总喜欢假托先贤之名述己之意，这段话的是否流传自广成子我等不得而知，庄子一书更是经历过过数次填补，只怕这话也早就面目全非了，但是它能在书中传承至今，也必然有着它的独到之处。
我见邵生你虽然得了气功的动功部分，却未得传静功，今日我们就来谈谈静功吧，气功里的动功是用来打基础的，年岁大了筋骨难免稀疏，静功才是蓄养精气的不二法门。”
既然决定与邵逸夫为善，李青也不吝啬，直接就上干货，当然了，要是上了珍宝却被人买椟还珠，李青也不会强求。
对于李青一开始的拽文嚼字邵逸夫其实是很反感的，因为这些年来，知道他喜欢气功而找上门来的大师们，开头都是这幅样子。
不过想想李青昨晚神乎其神的手段，他还是耐下了性子，反正已经准备好了今日上午耗在这里了，那怕听上一上午的废话也没什么大不了的。
“李生，我这练了多年的八段锦，配合呼吸法是为动功，若是修习了你所言的静功，两者之间不会有什么冲突吧？”
“邵生多虑了，八段锦乃是遍传大江南北的基本功，前清之时，有点根底见识之人，都能会上两手，我等修行之人打根基的时候也会修习一阵，又怎会与静功相冲。”
对于邵逸夫的顾虑，李青一点面子不留的点破了，看的立身不远处的何琼顿感亚历山大，这可是刚刚才和港英政府硬碰硬做过一场的港岛传媒大亨啊！
不过邵逸夫却没有觉得这有何不妥，一个是因为他早就已经过了为了面子而死撑的年纪了，另一个是因为他的阅历告诉他，地下世界的人里，不乏有比李青更加不理人情世故的。
更准确的说，地下世界的人总是高人一等，这点不仅官方认可，他们这些豪门也认可，他邵逸夫有了今时今日的身份与地位之后，才敢说一句，自己能够与这些隐藏在世界阴影中的人同样高人一等。
“李生不愧是能够蔑视鬼神的高人，一眼就看穿了邵某的老底，倒是邵某有些小家子气了，李生对于邵某有何建议，还请畅言，邵某还没看到祖国统一，舍不得死啊！”
“邵生能有今天，果真不是幸运，也罢，今日李某就托大，待会口无遮拦之时，还望邵生不要往心里去。”
“那里，那里，何侄女，若是无事一起来听听吧，气功真的不是骗子编篡出来的假玩意。”
面对邵逸夫的邀请，何琼说不心动是假的，就算不能长生，谁不想无病无灾的活久一点，可考虑到今天自己与李青才搬新家，有很多事情需要料理，她最终还是忍痛拒绝了。
“随她去吧，她的红尘心太重，静不下来心，就算学会了静功也无用，反倒不如邵生你，天命以知阅历足够，不说超脱滚滚红尘，但也能够轻易的平复心境入定打坐。
其实静功并没有多神秘，平常我们电视里看到的盘膝打坐，就是静功中的主流。
静功打坐这个看起来十分不科学的事，在我看来既可养生延寿，也可开慧增智，故而在以往道儒释三家都很重视。
不过打坐不比动功，只要姿势正确呼吸不乱，就能有所收获，有人打坐时，没有师父指点，不顾自己体质、体重，盲目坚持双趺跏座，结果修的不是禅定反而是疼痛，盲俢瞎炼，一无所获。
须知，盘腿的问题，在修行中是非常重要的！
坐禅不仅有双趺跏座，还有如意座、金刚坐，甚至还有胖人专用的弥勒座。
以邵生你为例，筋骨稀疏气血衰弱的你，是若是趺跏座一个小时，腿就会痛得受不了，筋骨之中会好似有虫蚁在爬，满脑子都是痛、心好像也揪着痛。
若是不管不顾，强行趺跏，只会导致你双腿麻木难以动弹，时间久了，腿在长期缺氧下，很容易导致组织缺血性坏死，特别是缺血性股骨头坏死，那对于邵生你这个老人来说就是一场灾难，生与死就在面前。”
“怪不得，怪不得，原来如此？多谢李生解惑，邵某感激不尽，这些年来因邵某喜气功之名扬传在外，也曾有数个欺世盗名之徒蒙混了邵某，成了邵某的座上客。
在修习他们所传的气功趺跏之后，邵某总是觉得不适，有时入定的忘我，醒来之后轻则需要静养三五日，重则需要坐上轮椅小半月。
他们总说是邵某心不诚功夫不到家才会如此，今时今日，听了李生一席话，邵某才知道，原来是那些骗子自己本事不到家，都分不清那类人适合什么打坐姿势，差点害苦了邵某啊！”
想想自己这些年招待的那些大师传授给自己的静功，以及自己数次忘我之时打坐的时间，邵逸夫很庆幸自己的运气。
“庸医害人，假的修行之人也差不到那里去，也就邵生你自小营养充足身体健康，中年之后八段锦也练出了味，才能平安的活到如今，换成一般的老人，数次下来不死也要重残。
依我看，适合邵生你的应该是弥勒坐，这弥勒坐最适合胖子与老人，若是修习弥勒坐，每次时长最好不要超过一刻钟，呼吸之法也没什么讲究，八段锦的呼吸吐纳可以通用的。”
“弥勒坐？李生可以细讲一下该如何坐吗？”
对于李青的话，在他点出双腿趺跏不适合自己之后，邵逸夫就已经不在怀疑真假了，所以他很诚恳的向李青这个小年轻求教了。