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余一点头过后过内丹纳口中，内丹不算大，也不小，见吞咽困难，大头本将自己的水囊递给，闪念过后改变了主，探扯下释玄腰间的水囊递了过去。
待得余一吞下内丹，众人目不转睛的盯着，待余一说出‘确有灵快速释出’，众人方才下来。
片刻过后，余一再度开口，“内丹所含灵与我们的灵是似，中还蕴含了许本真元。”
听得余一言语，众人里越发有底，要灵也分为两种，一种是寻使用的灵，这种灵虽可以内自身，攻敌，却无法升自身的灵修为，众人临阵对敌时使用的灵和杨开用周神功转移的灵都属于这一种。还有一种灵是可以升自身修为的，需要过练吐纳，大本真元才能获得。
“得多久才能消化完？”大头奇询问。
“消溶快，这片刻便所剩无。”余一答。
“能晋身居不？”大头追问。
余一摇头，“不能。”
“差多少？”大头问。
余一没有刻答话，待得腹中内丹尽数消溶方才开口说，“我大洞晋居本已十得，而今十得八。”