字:
关灯 护眼
快眼看书 / 修复师 / 第七十三章 锻炼

第七十三章 锻炼

章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。

  作为洛川高档的小区,苏小凡住的地方就有室内恒温泳池,全年开。
  业办了张游泳池的年卡,到家的时候,他买的东也送来了。
  有店里的工作人员帮忙,是地垫铺在了阳台上,这是必不可少的,为地垫可以缓冲器械落地时的压。
  铺地垫后,的布置就简单了多,卧推凳和深蹲推用的两个杠铃架就算完。
  着两个细胳膊细腿的员工还有一个女的,杠铃片苏小凡没让工作人员给摆,是用推车给到了门口,玩实在是太了。
  八十斤的杠铃片,苏小凡一手一个,来几趟就摆到杠铃架上了。
  “力增了。”
  摆之后,苏小凡上手试了一下。
  杠铃杆自十斤,两边摆了三片八十斤的杠铃片,来是百二十斤。
  了几个卧推,苏小凡还是感觉有点轻。
  在两边又了两片十斤的杠铃片,总到了六百二十斤,连了十个卧推,苏小凡感觉这个刚刚。
  一打小周经脉的时候,苏小凡卧推的练习力是百二十斤,现在整整增了两百斤。
  当,这是苏小凡的练习力,极限力他没法测试。
  过健身房的人,练习卧推,是必须有人保护的。
  万一在训练的时候力不够,杠铃杆砸在胸口,是能要人的。
  苏小凡在可控的况下练习,不需要人保护。
  如要测试极限力,就容易出问,苏小凡也不敢轻易尝试。
  每一组卧推休息两三分钟,苏小凡一共了十组,双臂这才感觉到有酸痛。
  身动了下身,苏小凡又开始了深蹲。
  从百斤步,一到六百斤,苏小凡才感受到了压力。
  深蹲会导致大脑缺氧,苏小凡没敢太多,每组十个,了六组后感觉有点头晕就停了下来。
  拿出手查了下,苏小凡发现,自己的深蹲和卧推力,已经远超了世界纪录。
  锻炼是要成的,苏小凡也没耽误时间,拿了泳裤就奔小区的泳池。
  和花里胡哨让孩子们游玩的泳池不同,小区的泳池是标准的十米泳池,专供业主锻炼身的。
  这会儿值中午,苏小凡的时候泳池没什人,有个救生员在里无聊的刷着手。
  和救生衣打了个招呼,苏小凡就下水了,游了一个来热热身。
  到苏小凡游泳技术娴熟,个救生员盯了一下之后,又玩了手。
  之为力随着在增长,苏小凡感觉不到什。
  是一下水在浮力之下,他就感觉出来了,自己的协调比以差了多。
  在水里能完全舒开身,锻炼的更全面。
  苏小凡一口气整整游了一个小时,到肚子发出咕咕叫的时候才上了岸。
  肌肉的酸痛缓了多,对力的掌控似乎也有进步。
  来力锻炼游泳恢复,能更快的让身适应现有的力。
  高度的锻炼,自又需要大的食来补充消耗了。
  苏小凡这没饭店,干脆开车了一家有名的熟食店。
  在问清楚店里还有十斤卤牛肉后,苏小凡就给包圆了。
  另还买了十烧鸡,总共花了苏小凡千多块钱。
  到自己这几还要高度锻炼,苏小凡了熟食店老板的微信,让他给自己留牛肉。
  听着身后排队人不满的声音,苏小凡拎着东上车走人。
  主食就是肉,苏小凡感觉自己的肚子就像是吃不饱的饕餮,食下肚之后,快就消掉了。
  烧鸡就不用吐骨头,几口就嚼的稀碎囫囵吞下肚子。
  “这真是干饭人啊,不国内还有没有大胃王的比赛……”
  着自己一顿吃掉的牛肉和烧鸡,苏小凡是欲哭无泪,他这哪里是在吃饭,简就是在吃钱。
  在这顿饭吃完之后,苏小凡感觉到身似乎有细微的变。
  似乎补充了能后,身上的细胞在欢呼,之的肌肉酸痛完全消失掉了,苏小凡觉得自己还能再来一组训练。
  当,欲速则不达,苏小凡压住了心里的法,主要是他怕锻炼完之后晚上还要这吃一顿。
  吃完饭苏小凡修习了一小时的观气之术,后睡了一个小时。
  到了下午点多的时候,刚哥又来敲门了。
  “吃牛肉了?这香?”
  一进门刚哥的鼻子就耸动了来,“三环家的熟食店?肯定是他家的牛肉。”
  “没错,刚哥,是老吃货!”苏小凡竖了大拇。
  “是,晚上我带吃海鲜,开的一家店,海鲜是空运过来的,保证鲜。”
  刚哥自顾自的从冰箱里拿出了瓶饮,一口气灌进了肚子。
  “小凡,说这真邪。”
  身打开了空调,郑大刚吐槽:“从三月就开始热,能一到热到十一月,也不下雨,这连着旱两年了。”
  “这几年是不大。”
  苏小凡点了点头,说:“地的火山也在爆发,听说子岛的座火山也有喷发的迹。”
  虽不怎关注时,手上的闻每在推送。
  全球变暖,疫,火山爆发,近几年是没有什消息传出来。
  不过华夏还,有关部门的力控,这对老百姓的影响不算大,国多国家就处在水深火热之中了。
  “刚哥,怎样?谈成了吗?”
  苏小凡问了两法器的,今儿一顿饭肝掉了千多,让苏小凡对于赚钱又有了一种迫切感。
  “什谈成了吗,这交易完了。”
  刚哥一脸鄙视的着苏小凡,“有拿出来的宝贝,刚哥出马要是连这点办不了,咱哥俩也伙了。”
  “顺吗?他们是怎鉴定的法器?”苏小凡问出了自己关心的问。
  “赵老请了个老和尚过来。”
  谈到,郑大刚面色也严肃了来,开口说:“像是个什寺的主持,至于怎鉴定的,我不白……”
  郑大刚当时就到老和尚,分拿了八卦镜和玉观音,在诵了半经,后就对赵恒剑点了点头,示这两是法器。
  听了两个多小时的诵经,郑大刚差点睡着了。
  后面就是按照苏小凡所说的,用凡人堂司的名义和赵恒剑签了同。
  还有一七七八八的手续,郑大刚下午就忙着这了。
  钱款在郑大刚过来的上就已经到司账了,郑大刚聘用的个财务打电话了他。
  “老和尚?应该也是同中人。”
  苏小凡倒是没感觉惊讶,赵恒剑敢收法器,自有办法鉴,苏小凡自不会认为这世上有他们师徒两人能识法器的。
  “小凡,现在急着用钱吗?奶奶的,我之没到司的钱用来还麻烦……”
  郑大刚说:“现在司账户上有两千万,要是着急用钱,可以办法转一部分到私人账户上。”
  郑大刚以没开过司,刚才问过财务才,司账上的钱,是不能随便往私人账户上转的。
  当,办法还是有的。
  像分红、工资和暂借款,可以挪用司账户的钱,不过后面还要补税是还款。
  “我暂时不用钱。”
  苏小凡摇了摇头,之的百万买完车之后,还剩下三百多万,在没有大的支出况下,足够苏小凡用了。
  “刚哥,实钱在司和私人账户上是一样的。”
  着郑大刚一脸纠结的样子,苏小凡不笑了来,“咱们买什,用司的名义买不就完了,
  “头帮我盯着点陨石的,如真有,到时候就用司的钱买,也能计入成。”
  苏小凡和郑大刚开的这家司,就是买进卖出的质,总不可能让钱躺在账上不动的,样每年是税要交一大笔钱。
  “,小凡,今儿听赵老说来,他们又有楼盘准备开盘,咱们要不要投几套?”
  作为房二,郑大刚对于房子的一敏感,用司名义买房也是计入成的。
  “什置?有独栋墅吗?”
  听到郑大刚的话,苏小凡也有点心动。
  他现在住的这小区是挺的,不过高层对于苏小凡有点不方便。
  锻炼的时候即再安静,也会闹动静出来的,远不如像敬叔样独门护院的素净。
  “在区镜湖边,像就是个墅区,没有高层和多层,价格不算贵也不便宜,独栋八百多万一套。”
  “儿咱们,刚哥,如买了抓紧装修,我到时候搬过住,镜湖边环境不错。”
  苏小凡镜湖的置,是个风景区,像还有湿地。
  早年镜湖比较偏僻,房子才两三千一,后来开发城区,边的房价也逐渐涨了来。
  不过八百万的独栋墅,买了还是赚的,即不住以后也有大的升值空间。
热门推荐