章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
九年级三班有五十多名学生，分成了几波在练习。
周深也凑到到窦天尧身边，观察着窦天尧的每一个发力动作。
“发力的关键，在于调动身体的每一寸力量，我们需要做的就是让自己的身体变得更加协调。
让力量能够完美地传递出来，这需要反复地锻炼。”
窦天尧的话音刚落，周深便把自己摔了个大马趴。
这引起了不少人的哄笑。
不过周深觉得自己现在脸皮已经锻炼出来了，反正他以前便经常被嘲笑。
嘲笑着，嘲笑着，便已经习惯了，没什么不好意思的。
刚才他在转胯的同时扭腰，然后又弓脊柱，这三个动作一同做下来，竟然把自己给摔趴下了...
不过听了窦天尧的话，周深已经知道自己问题出在哪里了。
单独转胯，他没问题。
扭腰，也没问题。
弓脊柱，他之前已经做到了。
但三个动作连在一起，便不行了。
问题就出现在这，他不能协调好自己的身体，这三个动作起了冲突，不仅无法对拳劲起到任何增幅作用，甚至还将自己摔了个大马趴。
周深刚才还为自己弄懂了发力技巧的理论而沾沾自喜，觉得自己是万中无一的天才，但现实很快给了他来了一记，并告诉他：年轻人，不要眼高手低！
窦天尧停止练习，走到他的身旁，问道：“感觉怎么样？”
周深摇摇头，撇着嘴说道：“不怎么样。”
窦天尧脸上挂着淡淡地笑容，他轻声说道：“掌握发力技巧，不是一件容易的事，因为整个发力技巧是由一整套连贯的动作组成的，每一个动作拆分出来，都是一种独立地发力手段。
你首先要做的是熟练地掌握每一种发力方法，然后再把它们一个一个地连贯在一起，融会贯通，到那个时候，你才能真正地掌控完整地发力技巧，做到拳出如炮鸣。”
“是这样的么？”周深恍然大悟。
“你练这个花了多长时间？”周深好奇地问道。
“两年多一点吧。”窦天尧很随意地说道。
“有没有简单点的办法？”周深听到两年多有点方。
窦天尧摇摇头，说道：“没有。力量的增长有多种捷径，但发力技巧，是没有捷径可言的，唯有勤加苦练方能掌握。”
看着周深的苦瓜脸，窦天尧摇了摇头，又重新回到自己的位置，开始一板一眼地练习发力技巧去了。
“两年多...”周深无语，不过他还是想练练，他觉得多锻炼，有助于身体强健。他太需要一个强健的身体了。
“从哪个部位开始练呢？”
“鲁智聪，你有什么好的建议吗？”周深问道。
“嗯...我觉得你可以先练脊柱，因为那会你测试拳劲的时候，我看你似乎很善于利用脊柱发力。”鲁智聪稍作思考，便给出了建议。
“我推荐你做引体向上，引体向上分为静立引起向上和借力引体向上两类。
其中借力引体向上可以锻炼你身体的协调性，使你的身体更具有韧性。
而且不仅如此，引体向上还可以锻炼身体多处肌肉，增强体能和力量。”鲁智聪说道。
“你怎么不练习引体向上？”周深忽然问道。
对啊，引体向上被你说得这么好，为啥你咋光说不练呢？
“你觉得你同一个三百多斤的人这么说话合适吗？”鲁智聪闷头就走，决定不再理会这个人。
和这个人讲话好没意思的。
周深来到单杠前站定，他抬头看向中央那道2.75米高度的单杠，试着蹦跳了两下，做了个简单地尝试，但很明显是够不着的。
再试试那道2.15米高度的...
很遗憾，又丢人了。
终于，周深站在了那道最低的单杠面前，这道单杠只有1.8米，在他尝试了数次之后，终于抓住了杠杆。
很好，这是迈向成功的第一步。
先是静立引体向上。
十个之后，周深便已经脸红脖子粗了，用尽了全身的力气，也没能做完第十一个。
稍作休息，新的一轮，在第十一个的时候，他拧着脖子，发出了嘶吼，终于完成了这么一个看似简单地动作。
几轮过后，他甚至可以做到了第十五个。
不知不觉，半个小时过去了。
江远导师再次出现，一声响哨，大家再度集合起来。
“下面开始测试拳劲，让我看看你们练习的如何了。”
很快大家排成了队伍，一个个开始测试。在测试的时候，江远导师对每一个学生都进行了指导。
“你的下盘不稳，腿部虽然也发力了，但却没能真正作用到身体上。”
“你的胯部和腰部协调性不够好，下身的力量传递过来，在经过你的腰部和胯部的时候，减去了大半。”
“你的脊柱不够弯曲，要知道脊柱是对力量增幅最强的部位，回去要好好练习。”
“你的肩部崩得太紧了，稍微放松一点，把力量传递到拳头上，懂吗？”
虽然知道一些学生是很难考上高校的，但江远还是不遗余力地进行了指导。
毕竟有的人虽然无法考上高校，但走向社会，通过反复地锻炼这些技巧，也是有机会成为武者的。
即便不能成为武者，对身体也是有益的。
周深有点汗颜，女孩子们看似苗条娇弱，但爆发起来，却如同猛虎。
——“388kg”。
——“402kg”。
——“423kg”。
看着那些女生打出来的数字，周深想找一块豆腐撞死。
练！必须得练！狠狠练才行！
周深忽然想起了自己的二姐，“二姐她……应该不会吧？”
他猛地摇了摇头，浑身打了个颤，他觉得自己以后还是老实点，免得哪天死都不知道怎么死的。
很快轮到陈华上场了，他扎好马步，双脚贴近大地，猛然发力，脊柱弯成了一张弓。
“呯！”
——“475kg”。
“很好。”江远导师点点头，似乎很满意。
“陈华，你很聪明，知道转胯和扭腰的动作很难协调，便直接放弃，利用腿部的力量，加上脊柱的直接增幅，打出了这个成绩，很不错。不过我希望你能尽快掌握转胯和扭腰的技巧，这样你的拳劲数据一定会有更大的提升。”江远导师说道。
“谢谢导师。”陈华点头表示受教。
接着是叶红束，她的三条长辫，还有如黄莺一般地嗓音，给周深留下了极深的印象。
“砰！嘭！”
——“520kg”。
周深张大了嘴巴。
一个小鸟依人的女生，变成了人形暴龙兽...
这个落差，还是蛮大的。
而且，叶红束竟然可以打出炮鸣，显然也掌握了完整的发力技巧。
而且她的拳劲比窦天尧还高！恐怖！实在是恐怖！周深咂舌。
很快轮到了窦天尧。
——“523kg”。
看着测力器显示的数字，周深微微惊讶，窦天尧的拳劲比之前测试的更高了，就这么一会，就又提升了21kg的拳劲？
“拳劲这么好提升的吗？”周深轻轻说道。
鲁智聪在一旁摇了摇头，说道：“当然不是，影响拳劲的有许多种因素，不光是体能，发力技巧，甚至连心情都可能成为影响的因素，况且拳劲本来就会产生波动。
不过我看老大的情况，他应该是发力技巧掌握得更好了。”
窦天尧回到队伍，听到他们的对话，笑道：“没错，我刚才在给别人讲解的时候，自己对发力的技巧也有了更深的理解和掌握，因此拳劲又有了略微地提升。”
还有这种操作？
周深脸上写满了惊讶。
“到你了，周深。”鲁智聪说道。
周深再次走到测力器面前，刚才江远导师说的话，他也在听着，心中也有了一些感悟。
他闭上眼睛，向上吹了一口气，把刘海轻轻掀起，算是给自己打了个气。
“现在开始想象，我就是一条捕猎的蟒蛇。”
周深闭上了自己的眼睛，身体慢慢地弓起。
两分钟过去了...
“哟，酝酿情绪呢？”陈华此话一出，大家都跟着笑起来了。
就在这时，周深出拳了。
“呯！”
...
——“136kg”。
...
江远导师在明月中学执教二十多年，还是第一次见到有人打出这个成绩。
联邦政府早就做出了统计，18岁的成年男子平均拳劲在400kg左右，而能进入明月中学的，虽然都还没有成年，但这些孩子在武道上极有天赋，经过学习和锻炼，拳劲基本不输于成人。
就连一个女生，拳劲都不会低于350kg。
这么一个学员，打出了这么一个成绩，他不知道该怎么点评，也不知道要给什么建议。
难道要告诉他，你没有成为武者的天赋，还是放弃吧？
这样的话，他说不出口，他不能扼杀一个学员的梦想。
最终他想了想，点头说道：“嗯，不错！回去勤加练习。”
但就这么一句话，却让周深兴奋了起来！
他觉得这是导师对他的肯定，对他的认可！一句不错，这是对他极高的赞美！
“谢谢你，导师，我会努力的！”周深激动地说道。
江远的眼睛往上翻，心道：“这可真是个有梦想的孩子...或许他该回去睡上一觉，做个好梦。”