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凌昊吃完干粮后，打算休息一晚的，不过到自己也有半年时间，就抓紧时间开始修炼来。
“宇宙有至，难以耳目契。凡可参悟，即属于元气。悟中，方可言洗髓，达感不侵，饮食不积。”凌昊脑海中回着洗髓篇的总章，凌昊也没到洗髓篇居这霸，洗髓成功后可以虫毒不进，还可以做到长时间不饮食。
“而且风大陆上的武修洗髓用淬炼任，督两脉，而着玄龙霸决要淬炼督、任、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷八脉，这玄龙霸诀真的不是凡。”凌昊白后挺震撼的，不过凌昊不的是实是风大陆的武修经过长时间的演，从修演变到修气，渐渐的八脉也就演变成两脉了。
“坐如丘山，端肃容仪。闭口深藏舌，出入息于鼻。卧如箕曲，气无不运，无气莫著。交为一致，分莫可离。行无间滞，万依为。”凌昊开始按照洗髓篇行气，引导着元气行走于经脉中。
刚开始的时候，元气沿着任脉督脉游走，后归入丹田陨石中，就这样运行一个周，凌昊就开始快行气的速，随着速越来越快，凌昊的周身也在产生着大的热，汗液被热蒸发成大的热气，热气被元气的动成了一个以凌昊为中心的小漩涡，这样可以观的到凌昊吸收元气的速有恐怖。
“这是怎回儿，身越来越热了。”凌昊感受到身的变大吃一惊，立刻要减慢行气的速。是这个时候元气似乎不受控，不仅没有减慢，而越来越快，归入陨石的元气也越来越，不过陨石倒是没有什应，凌昊的身却是越发的热。
“糟了，元气控不住了，热啊，感觉身要炸了。”凌昊痛苦，随着一声大叫后就晕了过，凌昊晕过后界的元气还是疯狂的涌入身里面，任脉督脉不断在拓宽着，似乎要涌入的元气全吸收，这个时候陨石振动了一下，元气也慢慢的静下来，凌昊的燥热的身也渐渐冷却下来了。
凌昊就这烟一昏睡到二中午，被肚子的空腹感饿醒了，凌昊一应就检查身有没有异样。
“舒服的感觉啊，还以为昨晚要死了，感觉快要爆炸了。”凌昊时觉后怕，如出了差错就真的死了，凌昊立马内视身来啊。
“还真是祸福啊！”凌昊见内任脉督脉已经淬炼完成，两脉已经变成淡黄色样子，周身血气运行更畅，肌肉中感觉有用不完的力。
“这是洗髓完成两脉的效吗？如八脉洗髓完成会是什样子的呢？”凌昊是惊喜着身的变，惊喜际也不忘拿干粮吃了来。
“不过我现在没有学习武技，遇到魔兽必吃亏，找个武技傍身才行，不在这暮黑森林里也是寸步难行。”凌昊遇到哦月狼的况，有逃走的份，后就极力的翻查着记忆，有没有什武技可以学习的。
“我ca，居没有！这就尴尬了。”凌昊翻查完记忆后发现，回以的凌昊也是一个废，快十二岁了没有完成练，就更不要说武技了。
这个时候陨石似乎了到凌昊的心，发出一股金黄色的光芒冲出来，凌昊面对刺眼的金光，眼睛立马就眯来了，不过从细细的眼缝中还是能到金光慢慢散开，后变成了一个个字符，后字符开始组在一，慢慢的变成了两块玉佩，凌昊睁开眼睛，用手两块玉佩拿了下来。
“这是？武技玉简！”凌昊到上面的字立刻就兴奋来。见两块玉佩上一块刻着础拳决，一块刻着八极拳！
武技玉简是风大陆上传承功和记在功的主要载，也有一的武技会用的书籍记录，要自己的元气输入进，武技玉简自会武技传送到武修的脑海里面。
陨石发出金刚后又没有了动静，凌昊也懒这立马就元气灌入玉简，玉简也发出金光充凌昊脑海。
没有打一会儿，凌昊就两种武技记了，时的玉简也慢慢的消散了，这是一的武技玉简，风大陆上面宗门和族怕武技泄，以一武技的玉简做成一的，保证每个玉简能传一人，当也有永久的玉简，不过数就比较稀少了。
八极拳，发劲达八方，晃膀撞倒，跺脚震州，八极乾坤！！
“这八极拳发力迅猛，刚猛脆裂，霸非凡，在风大陆上至少也是级武技了吧，可惜至少也要武境界才能修炼，来能修炼这础拳决了！”不过凌昊倒是没有太可惜，就是时间早晚的问。
础拳决，又叫做步拳，也算是入门拳，半篇主要教的是比较础的步型，手型，步和手，后半篇才有招，不过也就是寥寥两，自己现在也没有他的武技可以修炼，也没有，就修炼步拳来。