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“要精一样东实简单。同样的一要上一百、一千就对了。”
“一千的伏地挺身，一百的深蹲，坚持练习我交给们的招技巧，们搏斗的技巧会进步。”
“就像所有的科学论要有证支持。同样的，搏击也是一样，如没有长久的坚持作为支撑的话，就算讲的花乱坠也是不堪一击。”
陈尚武稍稍停顿，眼睛扫过面一张张面孔。
“们觉得我的格斗能怎样？”
“！”
“们我每是怎锻炼的吗？”
陈尚武脸上带着笑。
“我每凌晨4点床，十里长跑热身，后就是马步、站桩、这类似们所的深蹲、伏地挺身，再就是练拳、站桩、练拳，每十来个时的锻炼，年累如一的坚持。”
学员们着陈尚武暗咂舌。
每十多时的锻炼，这就不是一般人能坚持下来的，还一年三百六十的坚持。