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二天，陈祎依旧是点多钟就起床了。
起床之后，陈祎了在熟睡中的王洋，苦笑着摇了摇头，伸手捏住了对方的鼻子。
过了一小会儿，王洋憋醒了。
“老陈……”王洋有点起床气，面色不善地着陈祎。
陈祎讪讪地笑了笑：“是自己说要跟我一起练的！”
王洋懵了好一阵子，起来有这一事，挠了挠脑袋：“等我一会儿。”
等王洋拾好东，陈祎已经跌好了豆腐块。
王洋的准备倒是挺充分，跑步专用的背心短裤，还有鞋子，是……
练陈祎皱起了眉头，王洋有点懵：“怎了？”
“不带上校服？”陈祎有点无语，“还不是的长生，跑了还得去跑操，带上校服！”
“也是！”
十月中旬的曲阳，点半的时候，天已经亮了。
当两人来到操场时，偌大的操场上无一人。
换衣服，热身，开跑。
鉴于王洋是初练，陈祎将配压得慢，大概有千米分钟的样子。而且跑的时候，还不停地帮王洋控制呼吸，调节奏。
纵然如，十二圈跑下来，王洋也已经是上气不下气了。
“老陈，这样的成绩……”
陈祎了一下手：“千米二十分左右。低档的级运动员，要是二十分钟。”
“啊……”王洋有点丧气，“我觉得这已经够快了！”
陈祎都不忍心击这小伙伴了：一级运动员的成绩，在十分钟之内。
“老陈，平时都是怎跑的？”
“十里，四十分钟！”陈祎了一下时间，扭头了在大口喘气的王洋，“走一会儿，等呼吸平稳了，我给松一下肌肉。”
王洋绕着场边走了一多米，呼吸渐渐地平稳下来，到起跑点时，那边的陈祎已经成了肌肉的松。
“松小腿……”
“对，就这样捏……”
“下来是大腿肌肉……”
松，陈祎从自己的包里掏出一袋能量胶，扔给王洋：“补充一下能量！”
这点？
陈祎自然到了王洋眼睛里的那一丝疑惑，笑了笑：“我周跑马拉松的时候，也就需要这两三袋，这玩儿，喝多了影响健康。”
“哦……”
两人有休息了一阵子，等到了来操场跑操的同学。
“老陈，我过去了……”
体育、音乐和术，对于大多数同学来说，都是繁学习务之余的佳调剂，尤其是体育课，周可是有两节。
不过，随着体操汇演的迫近，这两节“福音”，也变成了“福报”。《时在召唤》多了，听到那慷慨激昂的BGM，心里都会哆嗦。
可体操汇演的成绩又涉班级考评量化分，体育课成为班主池军的主抓项目，也理所当然。
是，《时在召唤》的动作“相当人”，复三四遍之后，十二班的学生都麻木了：时候是个头儿呀！
“池老师，我他们的动作也差不多了，让他们自由动吧？”
班主池军也不好驳了体育老师的面子，能点头答应了。
“哦……”
一阵欢呼声过后，林鹏抱着篮球带着篮球大部队冲到篮球场。虽然离校内篮球赛还有一段距离，可林鹏算演练一下阵型。
在林鹏的练板上，陈祎自然是妥妥的控卫，得分后卫林鹏留给了体育委员李迎，大前锋于洋，小前锋王洋，中锋又林鹏自己担。
参赛的人员，还是上一对抗的那些人，不过，队友变了，而且有些人从主力挤到了替补的置上。
当然，定了阵型之后，还需要试一下威力。
裁判哨响之后，得分李迎将球发给了陈祎。
陈祎顶着着大个子徐晓一推进到三分线。
分球。
球到了李迎手上，兜了一圈又到了陈祎手上，不过，时陈祎已经替林鹏挡住了防守他的吕昭。
林鹏跳投，轻松得分。
“二比零！”
落后的替补们倒是还以颜色，可球传着传着就丢了。陈祎掏到球之后，抛给了已经飙到前场的王洋。
后上篮得分。
四比零。
易边战，替补队加了防守，一对一贴身。
防守陈祎的依旧是徐晓，是，大个子已经陈祎给推出心里阴影来了，不敢靠得太前。
陈祎见无人应，一个后仰跳投。
三分有效！
比零。
虽然没有专门进行上肢训练，拳法训练也该停留在套阶段，可陈祎的上肢力量却不小：虽然早晨的战绳和平板支撑主演作用是训练核心力量的，可对上肢力量还是有相当的作用的。
替补队懵了。
“三个球，还有机会！”
吕昭倒是挺有挥能的，是他忘了：双方的差距不是一般大。
球权答了替补队手上，这控球的换成了技术还算可以的赵岳。
篮球技术好的人，大都有一个毛病，粘球。上对抗，队伍里有于洋镇着，赵岳没有粘球的机会。
换了队伍之后，赵岳的“机会”来了，带着球在球场上来乱窜。
是，篮球场上，总有出手的那一刻……
不幸的是，赵岳陈祎给盯上了：陈祎就讨厌独球的人。
就在赵岳上篮的时候，陈祎地起跳，赏了赵岳一记麻辣火锅……
“啪……”
一旁的李迎，弯腰将球捞到手里，发动了快攻。
王洋偷袭得分。
比零。
还是替补队的球权，还是赵岳控球。
面对陈祎的换人防守，这依旧不死心，不停地刷，要在陈祎头上找场子。
为了防止掏球，赵岳将心压得低，身子一弓着，希望能开个穿裆是将陈祎晃倒。
是，显然，赵岳要失望了。
武术里的步伐，练的就是心的转换，而且陈祎擅长的还是以步法为核心的八卦掌。
凭赵岳如何假动作，如何摇晃身子，陈祎的目一都停留在赵岳的心上……
时间一长，赵岳有点着急了，一个后撤步，后仰投篮。
“啪……”
赵岳的投篮滞的陈祎摘下来。
“这边！”王洋迅地跑，希望来一快攻。
丢了面子的赵岳自然不会善罢甘休，挥舞着手臂，企图阻挡陈祎的传球线。
陈祎没有传球，带球顶着赵岳前进。
于是，赵岳也体验了一把人推着走的感觉……
替补队的其他队员，也顾不得埋怨赵岳粘球了，赶紧帮着赵岳协防。。
陈祎的目的已经到了，地高高跃起，将球传给了于洋……
而后，陈祎这边越越顺；而替补队士气损，到后，剃了头……