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第十九章 骑游波利斯,健身新计划(3/4)

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  一逛到晚上,郭旭找了家饭店吃饭,后行车随便扔在边,搭车了酒店,肯定还是愚人节,他用不着还车。
  郭旭定了计划,上午打篮球不变,下午报名学习“探戈”舞蹈。
  这不是他一时血来潮,而是深思熟虑后选的娱乐项目,世他就喜欢舞蹈,大学时曾在学校元旦晚会上和个朋友一登台演械舞。跳舞是一累人的,他练舞娱乐的同时,顺便就能锻炼能。
  按健身术语,“能”不是单耐,而是身在运动上的能,包括个方:、肺,速度、柔韧、协调。也有一种更俗易懂的类分法:素质、耐素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质。
  这种划分,何有锻炼础的人一就至少白大半,怎练适己也大有数。
  如,需要素质的举、铅球运动员主练杠铃;需要耐素质的运动员练长跑即可,没必要进健身房;操是柔韧素质的现;短跑肯定是速度素质要;拳击玩得就得灵敏素质过硬,应快,协调。
  足球、篮球两项运动是对人综素质要的,一项素质有缺陷就难成为顶级球星。
  郭旭认为,跳舞和打球有似之处,需要出的脚步,这一点对他未来要。
  世,他到过多关于球星脚趾畸的闻,如勒布朗-詹姆斯的左脚除了大脚趾之,他脚趾显有不同置的偏移,是他的脚趾畸得厉害,和个脚趾乎叠在一。
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