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至善和尚看着宁远，眼神中掩饰不住的欣赏，两天的功夫，就能将内力使用的如此纯熟，莫非这就是天才？
将宁远唤来，至善和尚说道：“从今日起，你就是我少林寺内门弟子了，为师今日传你一路少林罗汉拳！你看好！”
至善和尚在打拳的时候，宁远的眼神变得十分明亮，在宁远的眼中，周围的一切都慢了下来，就仿佛时间的按钮被人按动，所有的一切都慢了。
并非是时间慢了，而是宁远变快了。
在外人看来，至善的动作刚猛，力劲十足，迅猛如雷，金鼓齐鸣，劲风呼啸。
但是在宁远眼中，至善的一切动作都慢了，宁远的眼球能够捕捉到至善和尚的所有动作。
宁远的大脑也犹如一台高速运转的电脑，能够将至善和尚的每一个动作分析处理。
至善和尚每一次动作，浑身的肌肉都在发颤，至善和尚犹如一台严密的机器，每一次发拳，整个身体的肌肉，骨骼，筋膜都会运转起来。
每一拳，你肉眼看只是挥拳，只是手臂动，但在宁远眼中，至善和尚的腿部，腰部，手臂，浑身上下的肌肉无一处不在发力。
寻常人打一拳，不过是手臂肌肉爆发。
但是至善和尚打一拳，将全身肌肉都利用了起来，全身的肌肉拧成一股力量，顺着拳头发泄出来，力量可想而知！
至善和尚这是怎么做到的？如何做到的？
他的呼吸！
宁远睁大了眼睛，不单单是眼睛，耳朵也随之而动。
宁远再听他的呼吸！
至善和尚的呼吸与常人不同，打拳时的呼吸很有节奏，这种呼吸...
这种呼吸，似乎都带动了至善和尚的全身肌肉，让至善和尚的身体活了起来，让宁远忍不住去学习。
“我打完了，你看明白了吗？试着来一遍。”至善禅师收势道。
宁远并未答话，而是闭上了眼睛。
至善和尚传授宁远罗汉拳，洪熙官也来到至善禅师身边。
宁远久久未动，洪熙官等待的有些不耐烦了，心中纳闷宁远为何还不动？莫非是没看清，想要让师父再演示一遍？洪熙官暗自琢磨道。
宁远动了，在洪熙官的眼中看来，宁远的动作...十分怪异。
犹如三岁顽童，招式歪歪斜斜，不堪入目。
这还叫拳吗？歪歪斜斜，三岁顽童都比他好，洪熙官忍不住偷笑出声，却遭到至善和尚的警告眼神。
洪熙官浑然没有注意到，至善和尚看向宁远的眼神愈发明亮了。
玉璞！好一块玉璞！
外行看热闹，内行看门道。
在洪熙官眼中，宁远打的拳歪歪斜斜，不堪入目。
可是在至善和尚眼中，宁远打的拳，已经直指精髓！
自己只不过是打了一次，宁远居然记住了自己的呼吸节奏！
练拳不练功，倒头一场空。
少林罗汉拳是外家拳法，外人就算是把整套的少林拳法都看了去，都学了去，也不过是个花架子！
少林罗汉拳的真正精髓，就是在这套少林内功上！
少林罗汉拳配合着少林内功，练拳的时候，全身上下三分之一的肌肉都在抖动，都在锻炼。
这种锻炼不同于仰卧起坐，俯卧撑之类的，虽然这些锻炼方法也能够起到锻炼肌肉的作用，但这只是表面锻炼，达不到更深层次的锻炼效果。
宁远闭着眼睛，在脑海中一遍遍的回放着至善和尚的动作，将至善和尚的动作全部拆解。
少林罗汉拳足足有61式，可是宁远在脑海中，将这61式尽数拆解。
此时的宁远，大脑犹如一台超级电脑，在高速运转着，至善打的少林罗汉拳在宁远脑中成像，成立体画面，365度解析。
一遍罗汉拳打完，宁远又开始了第二遍。
这一遍的罗汉拳，无比缓慢，犹如初学者，每一招，每一式，刻板工整。
慢慢的，宁远的拳速快了。
童子拜佛，罗汉睡觉，大圣钻云，跃步七星，白鹤亮翅。
宁远越打越快，洪熙官甚至感受到了有劲风扑面。
力道从脚掌剁地而起，从腿部发力，肌肉抖动，力道从腿部送到腰部，再从腰传到胳膊，最后由拳头打出来。
这叫腰马合一。
力从地起，拳由心发。
全身上下的肌肉，从腿部，再到腰部，再到胳膊，这股劲是由下而上，将全身上下的肌肉全部拧成一根绳所传递出来的，如何不强？
至善和尚更是惊得说不出话来，他如何能看不出来，自己这便宜徒弟，这是入了境了！
一天入境，这简直闻所未闻！
寻常武者，纵然是得了真传，也得耗少则三五年，多则十余年才能摸着这门槛，却怎料自己这便宜徒弟一天就入了境，就算是达摩祖师复生，武当山的那张邋遢现世，也不过如此了吧？
“徒儿，这罗汉拳乃是我少林入门拳法，外练肌肉，内练脏腑，端的厉害。”顿了顿，至善和尚又道：“这外功是护身手段，善杀伐，但徒儿要记得一句话，练拳不练功，到老一场空，外功护身，内功守命。”
宁远迟疑道：“师父，何为外功护身，内功守命？”
“外功，善杀伐，乃是护身手段，守护性命不会受到外力伤害。”
“内功守命，增强体质，改善寿命。”
“两者相辅相成，一味修行外功，忽略自身，虽然初期勇猛，能在江湖中博下个大名头，但与人争斗，难免留下暗疾，人不过壮年，便要精血亏空而死。”
“武当开山祖师三丰道人，将内功练到极致，活了217岁，徒儿你仔细想想，如果三丰道人没有护身手段，如何能活217岁？怕是活到27岁就要被人一掌打死。”
说道这里，顿了一顿，至善和尚居然开始夹藏私货，数落起了武当派的不是：“可惜三丰道人一身武学震古烁今，传下的道统出不了几个争气的弟子，全都是土鸡瓦狗！哼！”
少林五老中，白眉道长和冯道德都去投了武当，日后就连一直保持中立的五枚师太也投了武当，至善和尚能对武当有好印象才怪。