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太阳被夜幕一点点压了下去，可是黄绅纷却没被夜幕压下去，他躺在躺椅上修炼，一边指挥着神经元一边想着那些战斗技巧，他想到：自己虽然是先手可是太在意攻击而无视防御，一旦自己当了防守者就完全陷入被动，跟着他人走。所以他总结出——一定要反应快，及时做出判断，什么时候可以化攻为守，自己带节奏而不是跟别人的节奏！
翌日清晨，黄绅纷被急促的敲门声惊醒！“孙砸！快起床！快！”黄绅纷抓起枕头就往耳朵上捂，黄绅纷听见没动静了放下了枕头，同时黄鹤符也听见没动静……“嘭”黄鹤符一掌碎锁推开了门，一把把黄绅纷从床上提了起来，黄绅纷立马惊醒！黄鹤符严肃地说：“你天天那个晨跑简直就是儿戏！为了锻炼你的续航能力我决定让你去试试真正的跑步！”黄绅纷乖乖点头，黄鹤符见证放下了他并退门，随后门便倒在地上。黄绅纷无奈将睡衣换成了运动服。他喝了粥吃了面包还吃了一个鸡蛋休息了一会儿便开始了。黄鹤符严格让他做了准备运动才开始跑，黄鹤符没有告诉他跑步的距离。黄绅纷正欲说话，黄鹤符立马训斥：“跑步不要说话，保持三步一吸！不要让呼吸紊乱了！”黄绅纷立马闭上了嘴。路过苏曦媛家旁，正好遇见苏曦媛在给花浇水，苏曦媛向他打招呼他也没回。黄绅纷步履不停的沿路奔跑而黄鹤符也跑着，在旁人眼中这副“老旧”的躯体居然还能长跑，令人羡慕不已。不知不觉他们跑到了县城里，黄绅纷不仅呼吸紊乱就连步伐也沉重了不少，他终于明白了自己的跑步真就是儿戏罢了。他看了看黄鹤符仍然正常地跑着一咬牙继续大口喘着气奋力跑着。黄鹤符心中想着：“好在我聪明悄悄的使用灵气提升肺活量，让绅纷看不出来又能激起他的好胜心！”黄绅纷还是不够老道被耍了，不过这一日的后遗却是挺大的。。
不一会儿，二人跑了近乎三十公里都到市二环了黄鹤符才开始归程准备休息。“站着休……”黄鹤符话音未落黄绅纷已经直接倒地，恰好一辆洒水车驶过，由于黄绅纷是从人行道倒向机动车道的，所以脏水和碎石全扑打在他脸上，为了休息那还顾这些（站不起来了），直接无视这些艰难险阻，路人也只是像看傻子的眼神看他，他不知道自己最后与超他快100米的黄鹤符持平的，那股力气就像是清泉一样从身体某处冒出来不断滋润他，当时连黄鹤符也吃了一惊。三分钟后，黄鹤符强行拿起腿酸脚软几乎废掉的黄绅纷继续跑着，这次他凑近黄绅纷耳边细说：“可以使用灵气加成。”可即便如此黄绅纷也还是跑不动，灵气最多强化细胞，并不能使肌体迅速恢复。不过有什么办法呢？他略带抱怨并且猥琐的说道：“爷爷，我跑不动了，我去叫高释雨接我回家？”黄鹤符打量了他一下说：“不行死也要给我跑回去！”黄绅纷心中不断抱怨着，可是哪敢嘴上说，后来干脆什么也不说了，黄绅纷放弃了思考。日至正午，好在太阳不是十分强烈，不过黄绅纷刃是满头大汗，在返程的半路上咚一声倒头就倒，黄鹤符早有预料的掏出加密手机拨打了电话。
晕倒并不是黄绅纷刻意或者身体撑不住了，这点距离对王阶修士来说不甚很远不过就算他跑过刚才那段距离，更何况中途有股力量一直支持着他那一段几乎可以说没有花一点气力。可是他却突然浑身无力，而且他倒地之前是灵力直接耗尽被完美榨干一滴不剩地，这一切的罪魁祸首极有可能是那股力量的源泉，当时他一定在说：“我要把灵气驱逐，一丝不剩的！”他一看这里不正是自己体内的异空间吗？他心想：“那不简单？”直接用意识控制进出，可是他现在连一个婴儿的灵气都不如，而且力气还竭尽，别提进出了，他在这异空间也只是堪堪能站起来而已，他像初入这里那般观察着四周，无异常还是之前的布局，钞票也还堆着……