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两者都必须要修炼，因为身体素质越强，能量才能积累越多，而能量越强，身体所发挥出的招式才能越强，两者都是修炼的重点。
当静的修炼达到瓶颈就是动的修炼不够，当动的修炼达到瓶颈，就是静的修炼不够，而静的修炼更加容易感觉到斗气的吸收和储存。
很快萧炎睁开双眼脸色大喜：“师傅我好了！”
“我可以继续修炼斗气了！”
蔡小超一笑，直接右手成剑指戳在了萧炎的眉心：“傻徒儿，还修炼什么斗气，跟着为师一起修仙不香么？”
很快萧炎获得了蜀山剑仙修炼之道和天书太极玄青道的所有知识，虽然境界上最高也就元婴境，但是要真能够达到元婴境。
那么换算到这个世界的战力，蔡小超估摸着最少也是斗帝级，谁叫灵气这种能量的质量高于斗气太多了？
萧炎吸收完蔡小超醍醐灌脑的知识后才认识到自己有多么的可笑，是啊，还修炼个毛线的斗气，修炼灵气，成仙长生不香么？
至少没听说过修炼斗气的强者可以长生不老的，虽然修为提升之后寿命增加，但是一个个的还不是会死，传说斗帝不死，不一样嗝屁了一堆。
蔡小超双手放在背后，一副我是高人的模样：“师傅领进门，修行看个人。”
“修炼之道我已经传给你了。”
“为师还要继续去寻找这个世界独特的异火看能不能练出三味真火。”
“三年之后为师就会回来，到时候你修为如果达不到筑基，那么为师就将你逐出师门。”
说完蔡小超就化作一道流光消失，一切的一切对于萧炎就像是一场美梦，萧炎赶紧的捏了一下自己的脸，很疼，不是梦，太好了！
此时的萧炎完全没有原著之中被各种打击，以及被家族中的所有人各种落井下石，修为下降的第一年他自暴自弃，这第二天他发愤图强。
按照原著第三年继续修为下降开始怀疑人生，第四年继续努力继续被打击，慢慢的心境开始波澜不惊，并且依旧不懈的努力期待人定胜天。
第五年是最悲剧的，修为依旧下降，已经快要被家族安排去种田了，再加上被人上门退婚，他已经可以说如果不崛起那么就是一个大写GG。
那时候的萧炎才是和原著之中非常成熟起来的萧炎，此时的萧炎还是屌丝崛起之后遭受打击，想要重回巅峰刚好就机缘加身。
这萧炎都快要认为自己是世界的主角了，这自己刚刚想要努力，自己的金手指就来了，一来就是修炼之法又是神兵利器爽到飞起！
蔡小超已经得到了《焚决》，还顺带的得到了药尘的【骨灵冷火】，算是融入了第一个异火，这个异火的能力就是冰冻。
能力类似于海贼之中青雉的冰冻果实，但是效果上却比不上青雉的冰冻果实，至少制造不了极大范围的冰冻，只能小范围使用。
按照原著蔡小超以极快的速度来到了加玛帝国的东部边境塔格尔大沙漠，异火算是宝物，所以蔡小超利用【魔法：寻宝术】寻找异火。
很快就找到了原著之中本应该是美杜莎女王用来突破自我境界的【青莲地心火】的所在地，沙漠地下深处的暗藏火山之中。
这【青莲地心火】极为的特殊，只会生于地心熔岩之中，火焰经过千锤百炼，不断融合压缩，经历千年才能形成。
是一个具有土属性和火属性的双重属性火焰，蔡小超用【骨灵冷火】同为异火的特性将它引出来，随后将其收复并融合起来。
过程并没有太大的曲折，很轻松，原著中的美杜莎女巫也没有发现它的存在，此时还在自己的老窝蛇国中闭关修炼。
到是避免了蔡小超辣手摧花，而能不战斗最好就不战斗，毕竟每次战斗都需要消耗能量的，能量对于蔡小超可是格外珍贵。
搞定了【青莲地心火】后，蔡小超马不停蹄的又赶到了原著之中提到的另外一个异火【陨落心炎】的所在地迦南学院。
蔡小超并没有直接打进去，依旧是偷偷摸摸的潜入进去，随后利用空间魔法的传送术进入到了岩浆世界，然后用异火将其勾引出来。
【陨落心炎】和之前两个异火不同，它已经产生了一些灵智，类似于妖的存在，蔡小超收复起来到是花费了一番功夫，和它战斗了一场。
不过可惜【陨落心炎】获得灵智的时间太短，它根本发挥不出自己这火焰的特性力量出来，蔡小超赢的很轻松，斩断它的灵魂收纳异火。
【陨落心炎】的强大在于会让人进入焦躁状态，并且这个状态会在火焰的干扰之下不断加深，最终甚至可以导致人心火自焚。
不过要是一个人能够做到不骄不躁，心如止水，精神层次非常高，那么这火焰的效果就不咋滴了，充其量是一个干扰对方战斗的作用。
搞定了这个之后，蔡小超想了一下，原著之中提到过没有主人的还有【三千焱炎火】和【净莲妖火】，但是这两个都不好拿到手。
【三千焱炎火】存在于丹塔之中，而这丹塔是药族的势力，并且这个火焰还是存在于丹塔之中的斗圣开辟的独立空间中。
进去很麻烦，而且容易引起药族的人关注上，甚至引起这个世界的大BOSS魂天帝关注上，蔡小超现在的实力还是打不过他们这群变态的。
虽然说斗圣级别的高手放到其他世界不强，但是就战力推算来说，斗圣级别高手已经可以和海贼的四皇级别存在相提并论了。
一个个都是可以随便轰毁一座岛屿的，而斗圣巅峰的魂天帝实力就更加恐怖了，蔡小超想要稳妥起来最好还是别浪的好。
而另外一个火焰【净莲妖火】是产生了自己意志很久，已经可以说是大妖怪的存在，它是可以完全发挥出自己火焰的特殊力量的。
从原著中的描述，它能够将一个十万多人的城市，所有人都拉入幻境之中生活百年，而现实却只过去了一秒，这就是加强版的月度。