第五十九章 积极的心理暗示

　　简谈中学生的心理健康教育——积极的心理暗示
　　人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的心理现象称为心理暗示。人都会受到暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速作出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它心理学家罗森塔尔，曾在纽约的一所中学进行了一项试验。他在各班随意选出１０多位学生的名单，私下赞扬了他们一番，分析了他们各自的优点，并诚恳地告诉他们，你们都是最有前途的学生。随后，他就把这些学生名单交给该校的教师。其实，这份名单是随意拟定的，并没有什么调查研究的依据。但正是这份特殊名单，使教师自觉不自觉地提高了对部分学生成功的希望。在教师的关怀和鼓励下，他们刻苦求学，锐意进取。９个月后，奇迹出现了。在期末统考中，这些随意抽出来受到赞扬的学生，包括以前学习成绩是中下等的学生，学习成绩全部是优秀。这就是著名的“罗森塔尔效应“。
　　每个人在生活中总会接受这样或那样的心理暗示，这些暗示有的是积极的，有的是消极的。我们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，我们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。我们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对我们构成一种暗示，为我们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。
　　青少年比较容易接受暗示。家长是孩子最信任和最依赖的人，同时也是施加心理暗示效果最明显的人。如果来自家长是长期的消极和不良的心理暗示，就会使孩子情绪受到波动，严重的甚至会影响到心理健康。相反，如果家长给孩子寄予厚望，积极肯定，正面评价，通过赞许的眼神、满意的笑容、鼓励的语言来滋润他们的心田，他们就会更加自立、自爱、自信、自强。我们的鼓舞有多高，他们的未来就会有多美。
　　成年人走过了青春时期的梦想时代，更多地凭借经验和记忆中的教训支配自己的行为。于是，心态就不够积极。负面的心理暗示增加了很多。典型的负面心理暗示就是“我完全没有必要去做”和“可能吗？”，然后将自己的心情渲染到某种莫名其妙的失望悲伤哀愁的氛围中，而这一切都是臆想！而事实上，并非这样就可以不受到伤害，而是这样的伤害是自己所带给自己的，因此就不觉得痛罢了。
　　如果太多的事情因为这样的臆想而没有发生，人生必然会被扭曲到一个莫名其妙的地方。因为人生的本来面目因此而被确实改变了。而过去的时间无法回来。
　　真的没有人会善待我们吗？还是我们从没有鼓起勇气去争取？真的我们会一事无成吗？还是我们过多考虑了困难而宁愿止步？
　　真的是孩子前途暗淡吗？还是我们把发展的道路绝对化了？真的在别人心目中你很糟糕吗？还是我们过多去猜测了别人的感受？
　　每个人都希望梦想成真，因为没有一个好的心态，成功就似乎远在天边、遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，从而放弃了努力。也许你的工作正一筹莫展；也许你的孩子还成绩平平，也许你的愿望看似遥遥无期，也许你的一份感情尚未找到归宿……告诉自己“我能行”。积极的心理暗示，是积极的心态，是使自己摆脱自卑的最好手段。当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。输入积极的语言，比如，“生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我很愉快”、“我一定能成功”等，效果就会显现出来。伟大哲学家巴尔卡斯·阿理流士认为，“生活是由思想造成的。”
　　生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”我们以欢悦的态度微笑着对待生活，生活就会对我们“笑”，让我们感受到生活得温暖和愉快。而我们如果以一种痛苦的、悲哀的情绪注视生活，那么生活的整个基调在我们心中也就会变得灰暗。
　　事物的本身并不影响人，但人却受对事物看法的影响。明确的目标加上积极的心态，是一切成功的起点。今天的您由昨天的心态造就，明天的您由今天的心态造就，如果要改变未来，首先就要改变我们的心态。
　　从现在起，给自己积极的心理暗示，给自己一些鼓励，你的命运并不像你想象的那样坏，事实上，它会比你想象的精彩得多。这就取决于你的心理暗示和行为努力了。
　　你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度
　　你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容
　　你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己
　　你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天
　　你不能要求事事顺利，但你可以做到事事开心
　　我在也常常给学生一些正面积极的暗示。比如学生考试这一回没有考好，我就说：“不要紧，就看下一回了，只要真正去努力，下一回一定会考出好的成绩。”这些话，能给学生增加学习的信心。
　　差生一股对自己总是缺乏信心，我常给学生讲：“别人学生行，你也行！相信自己行，就会有奇迹出现。”感到学生的自信心一天比一天多了起来。
　　有的同学认为自己笨，我对同学讲不是这么一回事，主要是改变看问题的态度，是态度决定行动，告诉每一位同学在这个世界上你是独一无二的，你身上的所有优点是别的同学没有的。人的智力是一个不断开发的过程。
　　世上最重要的是人的健康的心态，就是做人把德放在前边，然后才是才，能关心他人，尊重师长，能宽容对待他人，这一切礼议课教学内容，要求学生随时随地在日常生活中每一件小事中表现出来。我和学生有了一个很好的交流，学生对我讲的礼议课的内容有一个很好的理解，感到学生的心理健全方面迈出了很大的步子。
　　在中学生进行心里健康教育，利用了心理学里的一个积极心理暗示，只是一个开始，我打算把对中学生心理健康教育方面做更多的尝试，争取有更多新发现和新的进步。
　　舅舅对我的爱
　　舅舅本来是住在大山里边的人，生活困难的时候，他去山外边，在关中安家落户了。
　　我小时候一回，到舅舅家去，想开开眼界。返回去的时候，走出舅舅家村子外边五门里路远了，舅舅骑着自行车追上了我。
　　舅舅停下了自行车，从口袋中掏出了一百斤省票给了我，我就很快地接住了。舅舅对我说着回去以后，怎么坐火车坐汽车，一一交代清楚。
　　那是我第一回到舅的时候，舅看到我穿的衣服很不好，就去街上的店里，专门我扯了蓝色的布，亲自坐在他家中间屋子里的缝纫机上，手不停地转动着缝纫机的轮子，手不停地移动着给我做衣服的布。
　　舅舅很快地给我做好了上衣和裤子，让我当下穿上，然后他看我穿得周正不周正，指指点点，身子要挺起，穿的衣服才有个样子。我当下穿上这舅舅做的新衣服，整个人一下子变了个样子，怎么穿上新衣服后，第一回感到心情特别好。
　　八十年代初，我从音乐学院毕业后，回来找工作，因为我是自费的，找工作的事情要靠自己去找。
　　有一天早晨，刚刚吃过早饭，舅舅来我住的屋屋子。舅舅对我们说：“为了你们的工作的事情，我去找了你二叔父。”我二叔父是地区人事局的局长，手中是很有权利的人，我是知道二叔父对我的态度是怎么一回事，早知道他不会答应我帮助我的，可是没有想到舅舅为我和爱人的工作事情找二叔父，找的是什么结果呢？
　　舅舅说：“我找到了你二叔，说了一下你们的情况，你二叔说，这么有本事，还找不到工作单位？”舅舅对二叔指靠的希望没有了。
　　舅舅对我和爱人说：“人要争一口气，天不会绝人之路的。”
　　舅舅的身份是一个农民，可是他在县城里到处为我们的工作事情而奔跑着，给我们联系好地区文化馆。
　　一天上午，我去了地区文化馆，这天上午，在地区文化馆一个音乐教室里边，我接受地区的一位音乐教师考我的音乐基础知识。
　　当我考试完以后，走到地区文化馆前门的小路上时，舅舅正站在那路边等我。
　　舅舅急着问我：“考得怎样？”
　　我说：“不错。”
　　舅舅听了，就放下心了，以为我考试通过了，就能找到工作。可是找工作的事情，是一件很难的事情，一个地方不通都不行。
　　舅舅是一个很有办法的人，后来，他在县城里开了一个饺子馆，我每一回到县城里去，肚了饿了的时候，就到了舅的饺子馆，我去了，舅舅就知道是什么意思，马克思上就叫他的小儿子给我下饺子吃，舀一大碗饺子，端到桌子上要我吃，吃舅舅的饺子不用付钱，那饺子放上鲜红的辣子，吃起来，真是香味可口。
　　我后来到了远离家乡千里的城市，在那里找到了工作。
　　并没有想到舅舅在我人生成长道路上给了我帮助的好的一面，只记得我在音乐学院学习时，舅舅并没有给于我一分钱帮助，认为自己的舅舅原来是这么一个心狠之人。我现在困难，还能比得上在音乐学院学习困难吗。
　　有一天舅舅给我爱人打来电话，舅舅说：“借我三千元钱。”
　　爱人说：“我们那里能拿得起三千元钱？白手起家，很困难的。”
　　我说：“我就是有钱，也不会借给我舅舅的，他对我有些什么帮助？”
　　舅舅打电话了。
　　我接了电话，舅舅说，我就在你家大门外边的街道上。
　　我心想：“舅舅怎么这样？来了，直接到家来就行了，为什么还要我借去？而且舅舅是来过我家的。
　　当我到街上去时，舅舅在街边的路上站着，我说：“舅舅，到家么？”舅舅考验我真心让他到家，还是假心让他到家，他怎么这么心眼多起来了，他是想叫我来拉他到家，可是我没有去拉他，他不错眼地看着我，我只是说：‘舅舅，到家？“
　　舅舅说：“你现在还能认得我是你舅舅。”我再三叫着舅舅到家，他继续向小路前边走着，我见舅舅不来，我就回家去了。我想：你来了，就来，不来了算了，你又不是在我跟前有多大的恩情，拿什么架子。
　　舅舅这一回离开我呆的这个城市，再没有来到过我家一回来了。
　　有一年过年，我回老家后，听我妈讲到我舅舅的事情，在县城的饺子馆，开不下去了，那个地方有单位盖屋子用了，为了活下去，去了县医院看大门，有一天晚上，不知是害的什么病，死在了传达室。。
　　我听到了母亲讲舅舅的事情，根本想不到他老时真是生活都是很困难的，这让我想起了他向我们借钱的事情。
　　舅舅走了的事情，是我母亲打电话对我说的。那天晚上，我打开电脑，听着秦曲，心中竟有舅舅在我记忆中的所有画面，我竟为了舅舅而泪流满面，想不到，舅舅走后，我的心里对他是那样爱，我的舅舅啊，你不会知道你活着时，我有很多不满意你，你走了后，我却为你而流下了泪水，因我没有给你一点恩情的回报。