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回到家后，萧尘不再理会兴奋的两人，毕竟刚刚获得力量，无论谁都会有些兴奋。
这时离天黑还有一段时间，萧尘走进厨房，开始准备今天晚上的晚餐，前世萧尘行走在刀尖口上，哪里有吃晚餐的习惯，都是等到了安全点的地方随便吃点东西补充体力，而且还待随时警惕四周。但这一世萧尘提前成为进化者，有了足够的力量，所以萧尘才能过的自在一点。
而杨雨柔和云碧瑶则在客厅内研究今天获得的力量，对于两人来说这是非常神奇的事情。云碧瑶的能量转化为精神力量，从而释放出精神冲击，而杨雨柔的进化能量则填充体内增强力量，两人一直叽叽喳喳的讨论不停，所幸两人都还记得萧尘告诫的事，声音都不大。
但萧尘可没兴趣听这些，就拿异能能量来说，不同的异能能量释放出的方式、效果都不同，而进化者到了高阶进化者后也可以将进化能量释放出去，前世那些科学家们都没有研究出个所以然来，就这两个小女孩能讨论出什么来。
萧尘不再理会，专心致志的准备晚餐，他准备将一些容易放坏的食物先吃掉。然后将一些容易放置的东西比如罐头，牛肉干等都放起来。最后他发现只有一些家里剩下的蔬菜放不住，只好煮了一些面条，将蔬菜全放了进去。
吃饭时，萧尘一样虎吞狼烟，杨雨柔两人拿起筷子却怎么也吃不下去，甚至看着碗里的面条都有些干呕。由于两人今天都有杀丧尸取进化晶核的经历，所以两人都没有胃口，但看到萧尘这样狼吞虎咽，两人甚是感到怪异，就好像见到了好几天没吃过饭的乞丐一样。杨雨柔也是知道知道自己哥哥模式爆发前吃饭时挺斯文的，但末世爆发后就像换了一个人一样，一些行为习惯都不见了。
不一会儿，萧尘吃完了锅里的全部饭，见两人都没怎么动，问道：“你俩在怎不不吃啊？是我做的不好吗？”
杨雨柔和云碧瑶对视一眼，杨雨柔说道：“不是，是我们没有胃口。”俩人一看到饭就不由想起今天杀丧尸的场景，哪里还有心情吃饭。说着就起身端起碗想要扔掉没吃几口的面条，云碧瑶也是一样。
萧尘连忙起身阻止说道：“等一下，别扔。”吓了两人一跳。
接着说道：“你们不吃我吃，别浪费粮食。”说着夺过两人的碗，在两人惊讶的目光中噗嗤噗嗤的吃了起来。
云碧瑶看着萧尘吃着自己刚吃剩下的饭，神情变得有些异样，耳根子有些发红，低下头不知道在想着什么。杨雨柔到是没什么感觉，两人从小一起长大，小时候她都从萧尘碗里抢过饭吃，自然没什么感觉。
“欧，那我和小瑶上楼休息了。”杨雨柔说道。说着拉着云碧瑶上了楼，并没有注意到云碧瑶的异样。
“嗯。”萧尘含糊不清的答道。也没有注意到云碧瑶的异样，他现在正对付着碗里的饭，杨雨柔两人是没有胃口，但他就像是吃美味佳肴一样。
不一会儿，打扫完后，萧尘走到杨雨柔的屋门前，敲了敲门。
门打开后，露出了杨雨柔那张精致的脸。“干什么啊？哥。”
“我给你拿了一些进化晶核，你吸收后就能够变得更强了。”萧尘笑着说道。
“嗯？哥还是你用吧，这样你就能保护我了。”杨雨柔说道，在她看来这些进化晶核应该萧尘用最合适。
“放心吧，哥这里还有。在说我又不能随时在你身边，你也要增强自己的实力保护自己。”萧尘说道。说着递给了杨雨柔一些进化晶核。这时候云碧瑶也闻声走了过来。
“碧瑶，我这里没有变异的进化晶核了，普通的进化晶核对你没有用，所以你就只能先这样了。”萧尘说道。
云碧瑶听到萧尘对她说话，再联想到刚才萧尘吃她吃剩的饭一时之间竟没有回答萧尘的话。
萧尘注意到云碧瑶看向他目光有些不一样，但对于从未谈过恋爱的他来说不知道这是什么，皱了皱眉说道：“好了，我回房了，今天晚上你们俩好好休息，明天接着和我出去。”
杨雨柔看到萧尘走后，关上了门，这时听到云碧瑶说道：“雨柔，你说萧尘哥哥是不是不喜欢我？”
杨雨柔明显愣了一下，转过身看着她说道：“怎么会呢？我哥如果不喜欢你的话那还给你进化晶核干什么，放心吧。”她也觉得萧尘自从末世爆发的那一天之后就有些不同，对待其他人都有一定的戒备，但她能感觉到萧尘对她的感情没有变，甚至比以前更亲了。
萧尘回到房间后，外面的天已经逐渐的变黑了，这时萧尘拿出今天狩猎得来的进化晶核，刨去给杨雨柔的五颗，一共还有
四十七颗，分别是上午自己猎杀和下午两女猎杀的。
不得不说经过今天下午的训练后，两女都有很大的进步。杨雨柔现在基本能够独自面对一只丧尸，而且能够做到一击必杀；而云碧瑶则更不用说，恐怖的精神冲击一出，直接让丧尸毙命，当然她的近战也很强，如果她能够继续成长下去的话绝对能够成为一方强者。
不在多想，萧尘开始吞服进化晶核，随着时间的流逝，一颗颗的进化晶核进入了萧尘的口中。渐渐地萧尘感觉到自身越发的强大，那一股热流也越发状大。最后一枚进化晶核进入口中，至此萧尘已经服用了五十颗进化晶核，随着那股气流流变全身，萧尘感觉自己全身的血肉都变得更加充实，握了握拳，感受着自身的力量，萧尘忍不住热血沸腾，两眼冒光，至此他迈入了一阶中级。“呼”萧尘呼出一口气，慢慢平复自己的心情。
一阶淬炼的是全身血肉，让全身的肌肉变得更加充实，更加有力量，现在即便不催动进化能量，光凭肉身萧尘就感觉自己拥有常人五六倍的力量。一般人出拳是不会超越100斤，也就是说萧尘出拳拥有五六百斤的力量。。
而刚成为一阶进化者的杨雨柔也拥有两三百斤的力量，当然这也分人而异，一般女人比男人弱些，常人比老如病残强些，当然这都说的是同阶。
萧尘催动心决，让这股热流快速流动全身，这样也能使他增强，不过要缓慢些。如果说进化晶核是烈性药的话，那心决就是慢性药。方式不同但都是变强。萧尘渐渐沉浸在修炼中。