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天微亮，微风吹过，树木花草的枝叶随风摆动，发出阵阵轻响。细细一闻，风中隐隐带着一丝凛冽，伴随着一股清凉吸入鼻中，让人瞬间精神一震。
早上五点钟，东方的天际已然发亮。四合院操场上，李道独自一人的浑身放松，站成了两仪桩的架子，迎着日出的方向。一呼一吸，悠长绵细，伴随着渐渐升起的太阳，有一种独特的生机涌动的感觉。
李道所练，乃是国术之中的八极拳。此刻的站桩，正是八极拳最基础的桩功两仪桩。
八极拳始创于清朝雍正年间的大宗师吴钟，是国术中的极富盛名的拳法之一。
称“八极”者，系沿用古代“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”的说法，寓“八方极远”之意。
早年因地域不同，有多种叫法，如称作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。
但近代因其发劲可达四面八方极远之处的特点，以“八极”二字定名。
随着太阳的渐渐升起，李道站了大概一个小时的两仪桩，长长吐出了一口气，开始演练八极拳的小架子。
八极拳的桩功，和一般拳法的桩功不同，分为定步桩和活步桩，有极其独特的一面。
其中，定步桩便是指李道先前练习的两仪桩，八极门老前辈们也叫抱婴桩，据说是八极拳始祖吴忠的女儿吴荣练功体悟出的站桩秘诀。
两仪桩若练成，便有八极拳中所说“十字劲”。说是十字劲，其实是四面八方都有劲，“浑身到处皆是手”，无论对方从哪个方向进击，都会被大力弹回或震伤。
活步桩，便是指八极拳的小架子。八极小架由十六个动作组成，虽是活步桩，却是以两仪桩为框架搭建的。
小架子与两仪桩是相互穿插配合来练习的，练功时动静分明、方圆兼备、刚柔相济、内外相合，动势如山崩，静势如沉钟。曾有八极门的老前辈形象的指出，练习小架为“一步一桩”。
八极拳的活步桩，有四种练法。
一是动静分明，一步一桩，动时如崩弓炸雷，静时如同站定步桩。
二是柔练，不再按一步一桩的练法，动作柔缓连贯、虚实分明，运劲如抽丝。
三是刚练，气满力足劲厚后，力发真劲，足踏有声，步落生根，起丹田之气，摧动全身整体之劲。
四是刚柔相济，动作时而快、时而慢，时而刚、时而柔，变幻莫测。
此四种练法，非门内真传不能得之。每一种练法，都有独特的技巧、发力方法等。
李道浑身发劲，一声脆响，一肘磕在了身旁的大树上。劲力勃发之下，大树乱颤，不少树叶纷纷落下。抬起肘来，只见大树树干上有了一个清晰的肘印。
练功近一个小时，只听身后有声传来，“少爷，这么早开始练功呀。”
“福伯，你来了。义父，起了吗？”李道背身问道。
福伯是家里的老人了，三代都是服侍人，李道在宫家的十年间每天都听福伯说话，所以李道不用转身，听声音，甚至听脚步声都听得出来是谁。
“老爷已经起了，在庭院舒展筋骨，要有一会儿，你要是去问安，得等一会儿。”
“我知道了，麻烦你了，福伯。”李道继续站桩道。
“少爷，你折煞老奴了。”福伯躬腰道。
“福伯，这都什么年代了，清朝早完了，现在是民国了，早就没有主子和奴才了。说了多少遍了。”李道收工，走过来扶起福伯。
李道并不是这个年代的人，他其实是二十一世纪的后世人。
十年前，李道有天和朋友去逛古董市场，在古董市场李道的朋友买了一件古董，据说是前秦时的古物，最后结账时卖家赠送了一件挂坠，这个挂坠的材质似玉非玉，似金非金，状如桃核，不过比桃核饱满、圆润。
李道的朋友见李道陪自己逛了一上午，就把挂坠送给了李道。李道一看是赠送品，应该值不了多少钱就收下，随手戴在了自己身上。过后，李道也就没在意。
没过几天，有天下班李道和同事出去吃饭，高兴多喝了几杯，头有点晕，没骑车子走着回家。
结果在回家的路上，天气突变，原本有些阴郁的天气电闪雷鸣，眼看要下雨，大街上的人都急匆匆。
这时一辆汽车飞速行驶在马路上，一个小女孩躲闪不及，眼见悲剧即将发生，李道来不及多想，飞身将小女孩推将出去，然后“咚”的一声，眼前一黑失去知觉，不过在眼前一黑失去知觉前，李道透过玻璃的反射看到一道闪电正向他逼近，迷迷糊糊中李道听到有人说”能量””裂缝”之类词语。
结果再醒来就见朋友送的挂坠漂浮在眼前道：“这已经不是你原来的世界了，努力活下去，等我再次醒来。”然后就飘散不见。
李道本来还以为自己出现了幻觉，可是他抬眼一看就傻眼了。自己躺在一间古香古色古代房间，现在是一个小孩，并且身体有伤，暂时只能躺在床上。
通过观察、了解和接受的记忆，李道知道自己穿越了、重生了，更准切的说是“借尸还魂”。刚才的不是幻觉，好像是真的。
这具身体原主也叫李道，生于清光绪三十一年（即1905年），年七岁，其父为前清廷太医，月前清朝灭亡，中华民国成立。其父带一家人回胶东老家，可惜半道遇到山贼强盗洗劫，钱财被抢劫一空，家人也尽丧敌手，只有李父、李道和家里的一个护卫逃了出来。
李父虽逃的性命，但深受重伤，自知命不久矣，儿子李道虽也受了伤，但性命无忧，可是他不知道，他儿子早已死亡，现在的李道虽然还是李道，但“芯儿”已经换了。
李父没有再往老家去，而是转道去自己的一个朋友家，他深知深宅大院内的龌龊，自己儿子一人是绝得不了好的，所以他要把儿子托付给这个好朋友。