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文阳听到金凤仙子叫他出去便和已经起身往出走的金凤仙子走了出去。二人没走多久便到了一个宫殿内，宫殿没有名字，但数位黄巾力士在守护着。
这些黄巾力士见到金凤仙子走来时均对其行礼并口说：“参见金凤仙子。”其中一位领头的人在行完礼以后接着说道：“仙子，已经将您吩咐要准备的东西准备好了，就在大殿之内。”
金凤仙子点点头说道：“好的，他就是需要进行此次训练的人，带他进去训练吧。”
领头的人回答道：“是，金凤仙子。”而后对文阳说到：“你好，我叫金皋，接下来的三年训练由我主持，希望我们相处愉快。”
文阳听完回应道：“我叫文阳，相信未来三年我们会相处的很好的。”
金皋也没有多说什么，只是将文阳带入殿内。
一进入大殿里，文阳发现殿内还有数个房间，分别写着储物室、训练室、药浴室、休息室、练功室以及辅助修炼室。这时听到金皋说到：“接下来三年你主要需要进行炼体，炼体法诀在练功室，有需要可以叫我，每天上午你自行修炼，下午我会指导你如何更好地炼体。
“为什么我还要进行炼体？之前不是进行过炼体吗？”文阳不解的问到。
“你不是混沌域的人，因此到时候你需要穿过混沌域的阻碍才能到达，通过那里时你会受到巨大压力，因此你需要进行炼体，而之前你进行的炼体不足以达到要求。”金皋耐心地为文阳解释。
文阳并不知道接下来的炼体和之前的有多大差别，只以为这次炼体和之前一样，于是在和金皋聊了几句后，文阳就进入了练功室去那这次炼体的法诀，他却不知就在他走后，金皋带着一抹坏笑着说：“小子，这三年够你受的了。”
进入练功室以后，文阳一眼便看见了放在蒲团上的玉简，文阳走到蒲团前，拿起玉简，而后开始阅读玉简内的内容。只是文阳真是不看还好，一看真的是吓一跳。法诀有一句话就是，本功法非大毅力者难以修炼，大毅力者修炼之前也要做好心理准备，当然你有天仙以上的老师陪你修炼的除外。单单这一句话便让文阳心中泛起了波澜，大毅力者，现代社会的新青年有几个能算得上大毅力者呢？随着不断地阅读，文阳额头冷汗不断冒出，如果不是真的跑不了文阳绝对会跑的远远地，再也不回来。
放下玉简后，文阳沉思片刻，仔细想想还是跑吧，于是文阳悄悄走到门前，轻轻地将门开一条缝，探头一看，只见金皋面脸笑容的看着他。金皋一把将他抓了出来并说道：“看完了吧，看完了就跟我来吧，小子，哈哈哈哈。”随即便一只手拎着文阳，将其带走，文阳不停挣扎，但毫无用处。
金皋将文阳拎到药浴室，直接将文阳扔到了浴池之内，浴池内是已经调好的药浴，并对文阳严肃的说道：“运转功法。”当然金皋也知道，现在的文阳应该没心情听他说话了。直接被金皋扔进药浴池内的文阳真的连死的心都有了，文阳只感觉到身上一阵剧痛，犹如一个活人直接被扔入油锅一般，没过多久，文阳就感觉到痒，起初很轻，但即使是在剧痛之下这股痒意也会被清楚的感觉到，逐渐的越来越痒，犹如万蚁噬心一般，实在是痒到了骨子里。
文阳只感觉好像过了无尽的时间，其实，实际只是过了半个时辰而已。在这半个时辰内文阳文阳没有做出任何反抗。原因很简单，为了防止文阳造成一些不必要的麻烦，金皋在将文阳扔进药浴池的时候就封住了文阳所有法力并留下一股法力在保证文阳不死的同时也保证了文阳一动不动的待上半个时辰。
再过了半个时辰后，金皋将其从药浴池中提了出来，一挥手为文阳换了一套衣服。而后将文阳扔回休息室。当然文阳已经是处于半昏迷状态，得益于之前一年的修炼，文阳没有直接昏死，但也是差不多了，只是感觉自己轻松了很多。
值得一提的是虽然外界只过去了三年，但在这无名宫殿内文阳已经度过了三千载春秋。而在这三千年里，开始的一千年文阳逃了无数次，但没有一次成功，金皋用事实告诉了文阳，在天仙面前，所有的不到天仙的都是蝼蚁。当然金皋对文阳说的他是天仙，实际上他是金仙，半步大罗的那种，而这是在文阳日后到达金仙来找金皋报复时才知道的，至于报复结果吗，我就不多言了。
过了一千年，文阳终于明白了这个事实，他真的跑不掉，然后他又作死作了三百年，是的文阳宁愿去死，也不愿在接受训练，但是事实更加残酷，在金皋面前文阳连死的资格都没有。直到这时文阳才明白，为什么玉简上会有那句如果你有天仙以上的老师陪你的除外。因为有了天仙级老师，你的确什么都不用干，事实上就算你想干什么都干不了。不修炼，无所谓，到时间你的身体自动运行功法，是的，金皋为文阳安排了一个训练时间表，就算文阳不想干，到时间文阳也会自动去做。
至于这三千年都经历了什么，文阳甚至可以说你能想到的他基本都经历过，什么刀劈、火烧、水淹、风吹等等，他都经历过，而文阳修炼的功法倒不会带来痛处，但在接受训练时修炼此功法，则会导致修炼痛苦增加一万倍，当然这个功法也会让修炼效果提升一百倍，至于会不会被痛死，功法表示与我何干。
当然在文阳悲惨的反抗生涯中也不是没有成功的时候，文阳仅有一次“反抗成功”。那一次是文阳在进行火烧修炼时，文阳偷偷的取走了一点火焰，金皋并没有注意，或者说看见了，但没有管，因为凡是重要的东西，这点火肯定烧不动。而且金皋也认为文阳在他手底下翻不了天，当然金皋是对的。
文阳将偷偷留下的火扔到了储物室，储物室内基本上都是文阳药浴所用药物，还有一些是文阳的食物。作为一名大z国人，虽然已经达到不用吃饭的程度，但该吃不耽误。而且因为要做饭，文阳才知道，自己跟这帮不知道活了多少年的老怪物真的没法比，是的，金皋做的饭比文阳做的饭好吃多了。
且说文阳将火扔进储物室，当然食物已经被他搬走了。只是他不知道金皋一直在后面看着他干这些。金皋默默地看着，并且脸上带着笑容低声说到：“这小子还挺能搞事，也罢，不让他闹上一闹，他怎会知道什么叫做绝望，闹完在收拾他。”说完便走了。
文阳一把火将所有草药都烧了个干净，只觉得神清气爽，然后刚一出门就看见金皋在门外等他。文阳也猜到了到这个时候了，金皋一定会知道，而且以娲皇宫的能量区区一点草药，怕是要不了多久就能送来，但是能晚上一天修炼就晚上一天，哪怕只有一天也是好的啊。
“烧完了？”金皋问到。
“烧完了，干干净净。”文阳带着三分兴奋地回答到。
“烧完了就和我走，去修炼。”
“不是草药都没了还怎么修炼，这套功法没有药浴根本无法修炼。”文阳诧异的问到，同时文阳心中有了一些不好的预感。
“那玩意说好听点叫草药，说到不好听就叫杂草，就我手头上的都够你烧个百八十年的。本源洪荒之上最少也是天仙级，就连草药也是如此，而天仙级以上的单纯的炼体和锻魂基本没有什么用，所以这些玩意根本没人要。你小子泡的那些药浴最开始的配方都是降低药效的，要不你根本吸收不了，后来的还有点作用，但也用处不大。行了走吧，到修炼的时间了。”说完金皋转头就走，神情呆滞的文阳也被跟着走了。
这一天，文阳按照金皋制定的规划进行修炼，主要是真的反抗不了，没办法了。当然文阳现在的精神状态也不对，被虐出心理疾病了。修炼完成以后，文阳突然有一种感觉，这套功法终于修炼成功了。
是的文阳终于修炼完了，而这时金皋也来了，“小子，你终于修炼完了，走吧，和我去完成最后一项内容你就可以走了。”
文阳心中狂喜，终于修炼要完了，即使是现在精神有问题的文阳也不愿意再一次接受这样的修炼，可想而知这次修炼的可怕。
文阳随着金皋走出大殿，走向殿后，大殿后方有一个复杂的阵法，至少以文阳的水平完全看不懂，这是只听金皋说道：“小子进去待上半个时辰，就算大功告成了。”
文阳听后走进阵法之内，进去以后文阳只感觉十分舒服，渐渐地睡了过去，而阵法外面的金皋笑着说道：“睡吧，睡一觉就会好了。”
原来此阵法专门为了修炼这个炼体法诀的人设立，在这个阵法内睡上一觉，起来后，之前修炼所产生的痛苦就会模糊，人还是拥有记忆但性情会恢复到未修连以前，直到修炼到金仙境界才会解除阵法效果，但那时那个人已经拥有足够的心境来抵御这些了。