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【日常任务：进行俯卧撑100次，进行仰卧起坐100次，进行下蹲100次，完成10公里长跑】
【任务奖励：1000积分】
公告板的左边是一条任务列表，而右边则是介绍任务内容的任务栏，任务列表里只有一个每日任务。楚凡看到每日任务这几个字之后非常高兴，如果有每日任务的话，那么以后就有稳定的积分来源了。
可当楚凡看清楚任务要求之后，刚刚浮现的笑容立马僵住了。
每日任务的内容是要完成四项体能训练，如果说前面三项楚凡还勉强能够做到的话，最后一项的10公里长跑楚凡光是看着就腿发软。
10公里，开什么玩笑！楚凡即便是前世都跑不了这么远，更别说现在自己这具单薄的身体了。这些任务先不说楚凡能否完成，即便是能够勉强完成得了，但要知道这可是每日任务啊！如果每天都跑10公里，用不了几天膝盖就彻底报废了。
“一上来就玩这么大，至于吗？”看着每日任务的四项内容，楚凡咬牙切齿地说道。
每日任务有1000积分的奖励，如果用钱购买的话，要花整整1000元，也就是说，如果楚凡每天都坚持完成每日任务的话，相当于每天都有1000元的收入。反之，如果楚凡不愿意做，就相当于丢了一份月入三万的工作。
“妈的，不就是十公里吗，难道还能要了我的命不成！”楚凡没有犹豫多久，马上下定了决心。以楚凡现在的处境，系统绝对是提升自己的最佳途径，如果连这点挫折都受不了，那么也什么能够帮得了自己了。
楚凡从床下脱出一个大蛇皮袋，袋子里面装着很多的旧衣物。楚凡将身上的旧大衣脱下，换上了一件汗衫和一件夹克。
稍微整理了一下之后，楚凡便准备出门了。多多看到楚凡要出门，汪汪两声摇着尾巴跟了上来，看样子是很想跟着楚凡一起出去。
“乖，好好待在家里，等我回来！”楚凡将黏在自己脚边不走的多多给重新推回房间，多多似乎听得懂楚凡的话，乖乖地窝回了自己的小窝。
楚凡将门锁好之后，走过昏暗的楼梯间，来到外面的小区，刚出楼梯间，一阵寒风吹来，吹得没穿棉衣的楚凡打了一个寒颤。
“真冷啊！”楚凡双手抱胸，哆哆嗦嗦地自语道。冬天的天黑的特别快，晚上6点天就已经全黑下来了，这么冷的天，晚上自然也没有人愿意出来，居民楼里每一户人家都点着灯，而在小区外，一个走动的人都找不到。
又是一阵冷风出来，差点将楚凡给重新吹回地下室。看着外面漆黑一片，楚凡的心里冒出了明天白天再出来跑的念头，只不过这个念头才刚刚冒出来就被楚凡给打消了。
“跑起来，只要稍微跑一下就不冷了！”一直这么站在原地，楚凡感觉越来越冷，干脆直接跑了起来。
当楚凡跑起来之后，感觉风吹得更大了，不过等跑了一段路之后，身体开始发热，除了耳朵和鼻子依旧冷得不行外，身体上的寒冷已经缓和了许多。
“不就是十公里嘛，还能要了我的命不成？”楚凡搓了搓鼻子耳朵，正式开始了在寒冷冬夜的长跑。
400米后……
“嘿咻！嘿咻！”
“奇怪，怎么才跑了这么点路就这么累……不行，不能跑这么快……”
1000米后……
“嘿咻……嘿咻……”
“不……不行了，跑不动了……休息一下吧……”
在楚凡意气风发地跑了四百米之后，就已经感觉到自己气息跟不上了，呼吸考试变得急促。
跑完一千米之后，楚凡的身体更是难受到了极点，肺里因为缺氧有种撕裂般的疼痛不说，右侧的小肚子也开始抽筋，每跑一步都会痛一下。
跑着跑着，楚凡的速度越来越慢，开始还有点跑步的样子，但过了不久就变成了慢跑，再过了一会儿，慢跑又变成了走路。
进度：1200/10000
“反正任务没有时间限制，我就这样慢慢走也能够完成！”楚凡将速度放下来之后，一边看着屏幕上的任务进度一边想道。
楚凡的脚步刚刚放缓，突然屏幕上原本缓缓前进的进度条停滞不动了。
“嗯？”楚凡正疑惑着，突然，进度条又动了，不过它并没有继续往前走，而是在飞速倒退！短短不到10秒的时间，原本1200的进度就掉落到了1100。
“怎么回事！”楚凡看到自己辛辛苦苦提上来的进度一下子倒退这么多，差点气得一口老血喷出，脚步也不由加快了一些。
这时候，进度条停止了倒退，停滞了大概两秒之后，又开始继续缓缓前进。
“这……难道……”看到进度条的状况，楚凡心里闪过一个可能，为了验证这个可能，楚凡故意将速度放慢了点。
当楚凡再次将速度放慢之后，进度条又一次变成停滞状态，楚凡立马又稍微加快了一些速度，进度条立马又变成了前进状态。
“原来如此！”通过试验，楚凡发现只要自己速度变慢，进度条就会停止增长，如果楚凡没有立马将速度提起来的话，进度条就会以一个非常快的速度倒退。这样一来，楚凡就必须要保证自己的速度不能太慢才行，不然前面跑的路都白做工了。
“这尼玛，是要我的命啊！”楚凡叫苦不迭地道。
抱怨不能够解决任何问题，为了能够完成任务，楚凡只得强忍着身体的不适继续向前跑。
在无尽的奔跑中，楚凡也找到了一个合适的速度，这个速度如果再低一点点，进度就会停滞倒退。
并且楚凡发现，当自己以这个速度奔跑时，虽然身体依旧非常难受，但始终在楚凡能够承受的范围之内，不至于让楚凡彻底累垮。
“2000米……3000米……”
虽然楚凡保持着一个自己能够承受的速度，但是跑的距离长了，依旧有些受不了，在身体达到极限之后，楚凡好几次速度都降了下来，不过每一次都在进度开始倒退前又提了上来，这么一来二去，楚凡像是突破了身体的极限一般，感觉呼吸变得通畅了不少，身体的不适感减轻了不少。
“6000米……7000米……”
在到达极限的感觉消散之后，楚凡再一次感觉到了身体的吃不消，任务栏的进度条成了支撑的动力。
因为此前的身体太过虚弱，楚凡大部分时间主要靠着张嘴吸气，嘴里因为充血，充斥着苦味。
虽然身体已经快要散架，但楚凡依旧挺着不停下，因为楚凡明白，自己一旦停下来，可能就跑不起来了。
“8000米……9000米……”
最后的3000米，对于楚凡而言绝对是痛苦与煎熬。楚凡从来没有感觉身体这么难受过。眼下十公里还剩下最后的几百米，楚凡一边看着进度条，一边一步一步向前跑，每一次抬起脚都宛如千斤。
“9999米……10000米！”黄色的进度条终于走到了尽头，当进度条走完的那一刻，枯黄的进度条变成了碧绿色，看着变绿的进度条，楚凡体力的力量仿佛瞬间被抽干了一般，下意识就想往地上倒。
“不能倒！”楚凡摁住膝盖，让身体停留在了一个半蹲的姿势。
虽然楚凡前世是一名宅男，但剧烈运动后不宜马上坐下躺下的道理还是懂的。
楚凡稳住身体之后，慢慢地站起来，因为脑袋的缺氧，楚凡感觉极为头晕，用手撑住旁边的一棵树，才没有让自己倒下。
在原地站了好一会儿之后，头晕的症状稍稍减轻，楚凡这才找了一个长石板凳坐下。
太难受了！
在长板凳上无言地坐了十多分钟，楚凡肺部的撕裂感才稍微缓和下来，只是身体依旧没有一点力气，楚凡坐着就一直不想起来。