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这道如箭的白气一直持续了将近十秒才渐渐停息，现在虽然是清晨，但是温度一点也不低，显然不可能是哈气。
徐文看着白气喷到的地方，让徐文也肯定了这不是什么哈气，被白气喷到的竹叶上已经出现了细碎的冰晶。
徐文用爪子碰了一下，确定了这是冰，而且这冰块融化的很慢，大概过了将近十分钟后，这些冰晶才开始融化，不过这些冰晶开始融化的时候，速度倒是很快，不一会这也竹叶就开始往下滴着水滴，而这些被冰晶喷到的竹子，冰晶融化之后，也呈现一种被冻伤蔬菜的那种黑绿色。
徐文现在对于灵气的感知已经不像是之前那样了，刚才这些冰晶含有一丝灵气，这些灵气持续了十分钟后，然后开始消散，这些灵气消散之后，冰很快就开始融化了。
“是这些灵气保持着冰的特质吗？”发现这一灵气变化的徐文心中猜测到，想到之前影男从一个正常人变成一个团影子，徐文好像也想到了点什么。
自己吐出的东西就是冰屑，徐文想到之前黑猫也是用同样的招数冰冻住了巨狼，虽然最后被巨狼挣脱掉了。
不管怎样，这是自己第一个技能，徐文了想了想，然后给这个技能起了一个名字，叫做《徐文的吐息》，这个名字言简意赅，让别人不会往别的方向想，不过徐文觉得加个书名号，倒更像是一部作品了。
徐文对于灵气的态度也不像是之前一样，把灵气束之高阁，想象其有多难，多复杂，现在徐文对于灵气就放平了心态，所以也没把这个吐息想象的多么难，想象着之前的感觉，徐文尝试了几次，最后又成功吐出了一道冰屑。
比起之前，这道冰屑规模倒是小的多，持续的时间也比较短暂。
成功几次之后，徐文也找到了一些感觉，同时也对灵气的运用有了一定的认识，释放吐息是需要消耗灵气的，而且释放一道吐息，体内是灵气在部分静脉游走过后才能释放出来，也就是说释放吐息需要一定的时间。
同时释放一道吐息之后，并不能立即释放第二道吐息，就算徐文心中想着，丹田处的灵气也是在蠢蠢欲动，而不走行程吐息的经脉，需要过一段时间后，再去释放吐息后，灵气才会开始在经脉中游走。
冷却时间吗？徐文只能暂时用这个游戏名词称呼这种现象，而冷却时间过后，如果立马释放吐息，那吐息会有一定的缩水，徐文自身也能感受到第二次释放调动的灵气是远不如第一次的。
只有再等上一段时间后，吐息才进入了完全冷却，再次释放的时候，和头次是相差无几的。
因为徐文现在可以自行修炼恢复自己的灵气，有趣的是，这些冰屑是有一定灵气的，到一定时间会消散，徐文本着不浪费的原则，在冰屑消散时打坐，却发现这些逸散的灵气不能被自己吸收。
频繁使用吐息，对于的丹田来说却是一种负担，就像是锻炼身体一样，不是运动量越大越好，过劳运动反而会对肌肉造成损伤，所以徐文也准备给自己制定一个锻炼灵气的科学方法。
每个人都是不一样的，需要针对个人，制定科学的锻炼方法，作为竹鼠的徐文同样也需要一套适合自己的锻炼方法。
想要科学的锻炼方法，就必须了解自己身体的极限在哪里，不能只是定一个小目标，每天都轻松的完成了，那也起不到锻炼的效果了。
这种完整释放吐息，徐文只能够来四次，不是说释放四次之后，徐文的灵气就枯竭了，释放四次之后，徐文感觉自己还有一些灵气，而且周身的灵气循环也没有因此减弱，给徐文的感觉就好像是在周天循环的灵气和释放吐息的灵气是两个不同的系统一样。
释放四次不能在释放，就像是继电保护器一样，只要丹田内的灵气低于某个界点，自己就好像进入了沉默状态。
每次徐文感觉丹田有些负担的时候才停止，然后打坐慢慢的恢复灵气，这样几天下来之后，徐文感觉自己丹田里的灵气有了不少的进步，之前只能释放四次完成的吐息，现在可以释放到五道了。
这就说明自己的方向是对的，现在徐文每天制定了修炼的时间和频次，同时拳脚上的锻炼也没落下，灵气毕竟终有用光的时候，如果灵气用光的话，自己这肥硕的身躯跟条五花肉就没什么区别了。
而且这两种锻炼配合着来是一加一大于二的效果，徐文感觉灵气有在潜移默化的改造着自己的身体，使自己的身体变得更加强壮，而身体强壮的同时丹田经脉的强度也在相应的提升。
两者方法配合起来，徐文可以清楚的感知到每天的进步，现在徐文作为竹鼠，三尺高的坟头，已经可以一跃而过。
“该去试试自己的实力了。”徐文心道，没有实战的经验，只是在洞穴附近闭门造车修炼是不行的，这就跟小说中的纨绔弟子，整日养尊处优，缺少实战，实力虚浮，所以猪脚常常能落后一两个等级还能战而胜之。
徐文肯定不想当别人升级路上的垫脚石背景板，无论是灵气修炼还是肉体都给徐文极强的信心。
十年磨一剑终于到了今日把示君的时候，徐文在洞口贼眉鼠眼的张望了一圈，发现没什么危险之后，爬出了洞口，纵然徐文已经有了长足的进步，但是小心驶得万年船，谨慎一点总是没错的。
徐文在竹林里观察了一周，很快找到了自己的对手，然后三两步的跑了过去，身子灵活的不像是一只竹鼠。
徐文的面前又一根竹子，不过这竹子茎叶发黄，显然不太健康，而这竹子中间有一节，上面有一个指头粗细的洞。
徐文顺着洞，很快的咬出一个大豁口，豁口里就是徐文找到对手，一只白白胖胖的竹虫。
竹虫感觉有些危险，然后肉肉的身子开始滚动起来，看着这一幕，徐文开始冷笑，然后心沉丹田，眼神一凌，朝着这条竹虫吐了一口冰屑。
竹虫很快停止了挣扎，然后整个身子啪嗒一声掉在了地上。
“我成功了！”徐文激动的跳了起来。