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如果可以回到过去，我想要好好睡觉，我不要熬夜，我不要天天熬夜，我想要每天都按时睡觉，必须在十二点前睡觉，给自己设定一条必须上床睡觉的时间红线。
自转入北京A医院ICU病房后，张莱一直很恍惚。急性心梗，介入手术抢救，出院工作；心衰入院，抢救，再从深圳转到北京，这一切他觉得不真实。一年半以前，我可是叱咤风云的职业经理人，可天有不测风云，我现在只能24小时瘫在床上，苟延残喘，也不知道会在哪一天就不再醒来。这样的状态和环境下，他除了去回忆过去，思考和总结人生外，他真不知道还能做些什么。
“我昨晚两点多才睡，好困，别吵我，我要补补觉。”张莱还记得助理这样跟同事说话。他还记得他当时轻蔑地笑了笑，并在内心嘲笑他的助理：“就一次加班熬夜，就嚷着想让全世界都知道，这格局，也难怪你只能做助理了，想当年我刚入行那会儿，加班到一两点是再正常不过的事情，不加班倒不正常。”
朋友聊天时，张莱总喜欢叼着一只烟，在大家都说完后做总结性发言：“深圳白天景色太过喧嚣和吵闹，我还是喜欢深圳夜的美丽。凌晨的美景最佳，安静、神秘而有内涵。”
“是，咱们的张总是习惯了深圳凌晨1点、2点、3点、4点的风景。”大家各自哈哈大笑，这时张莱总有一种飘飘然的感觉，他认为这与众不同。
深圳本就是一个快节奏的大都市，尤其像张莱这种身居高位的管理层，工作强度和压力更是不必说，白天有处理不完、决策不完的工作，各种会议、各种谈判、各种报告，常常会让他感到大脑存储空间太满，晚上要么加班，要么就参加各种应酬。所以，不知道从什么时候开始，他喜欢上了深圳的夜深人静。他喜欢在夜深人静的时候思考人生、工作，喝着酒或者喝着咖啡，抽着烟，看着窗外星星点点的灯光，或者静静地浏览着网页，即便不是忙工作，他也迷恋着夜里时间的唯我独享的美好，不舍得早早睡下。
“你怎么能那么少瞌睡，这不符合自然规律和人体机体运行规律。睡眠很重要，你这是在透支生命，知道吧！”张莱的好朋友蒋正经常提醒和指正他。
“算了吧，我应该是特异物种，跟你们有所不同，这么多年了，也没见着我怎么样，放心吧！”
“钱是赚不完的，够用了就行，适当放慢一下脚步，我说真的！”
“你还真别说，我熬夜，我晚睡，真的跟工作没有关系。前十年，熬夜确是因为工作所需，但是现在呢，更多是喜欢这种状态，已经形成稳定的生物钟，十二点以前，我嫌太早，我睡不着。我很喜欢夜深人静的时候，那个时候，时间完全属于我，不被任何人打扰，可以静静地思考，静静地琢磨……”张莱总是悠然自得地跟蒋正这样说。
时间长了，有时他也会感到胸闷，也会感到头晕，但他总会找各种理由来解释，来说服自己：“这没什么，小事儿！”。
“罪魁祸首是不是我经常熬夜，没有保证充足的睡眠？还是什么？”丁当一直在思考，自己在没有家族遗传史的情况下，为什么还会患这种病？
剑桥一年的级的课业比较繁重，一天只有24小时，好强的丁当，为了在有限的时间中做得更好，前三个月几乎天天熬夜到夜里一两点，运动和娱乐的时间都被学习占用。
“嘿，打球去吧，长期这样，你的身体会垮掉的，这才是学习的开始，咱们还有好几年年的学习呀，时间还长着呢，哥们！”同学们善意地提醒他。
每当这个时候，丁当莞尔一笑，因为他很自信，他的身体很棒，他今年才24岁，身体健壮如牛，少壮不努力，老大徒伤悲！有时候，他觉得这样的状态对他你说，很欣慰。
在剑桥，在语言、饮食和学业繁重的高压下，他争分夺秒地死磕功课，虽然磕碰和艰辛，最终还是顺利通过第一学期，由于自己的刻苦和努力，得到教授和同学的认可和表扬，第一个学期，他拿到全额奖学金。
他笑了，很纯真，很灿烂，很满足。
当同学们举杯向他祝贺的时候，在微笑和满足的背后，是常人无法理解的付出。5个多月以来，他从未有过周末，学习到凌晨一两点是常态。由于没有父母在身边，没有人督促他要注意休息，睡觉很晚，通宵也是常有的事儿。
“他是个疯子！”来自不同国家的同学们这样评价他。听到这样的评价，他心里莫名其妙地感到激动，莫名奇妙地感满足和自豪。
结果虽然是圆满的，丁当却把第一期学期的5个多月定义为他人生最大的失落期，鲜花和掌声又让他找回自信和自尊。美好的事物都让人神往，尤其是长期习惯了鲜花、掌声和赞美的人，需要光环一直照亮着他，这无形中成了丁当的心魔。
“下学期终于不用这么忙碌了，要保证睡眠，要多抽时间去跟同学们互动，要去运动，要去划船，要去骑车环绕剑桥镇，不然就白白糟蹋了这么美的景色了……”丁当透过宿舍窗户看着窗外繁花世界如此美好，他是人，又怎么会不贪恋。
然而，说好了要放松自己，要平衡学习，要赏月看花，却又被自己的欲望给破灭了。
丁当给自己定了目标，他要读博士。从他了解的情况看，在剑桥要申请到博士，那可不是常言的难度。于是乎，研一下学期又排了满满的学习计划，因为他要申请读博，课业自然不会比第一个学期轻松。
“要平衡学习，不要经常熬夜，休息好了，精神好了才能持续作战……要按时吃饭，要注意身体，要多运动，这样才能有精力去做其他事情，身体是革命的本钱啊……”这是丁当父母每天给他打电话都要嘱咐的事情，他没有听进去，时间长了，他觉得好啰嗦，感到厌烦。
就这样，为了支撑他的梦想，为了满足自己征服的欲望，在剑桥读书这段时间，他的生活中最常见的事情就是熬夜到深夜一两点，做报告或者论文的时候，通宵也是常有的事情。
“如果那时候听听父母的劝告，该多好！”
“其实，如果每天保证6个小时的睡眠，对学习成绩也不会有啥大的影响。”
“哎！”丁当的叹息声真的好长。
窗外，时不时飞过眼幕的信鸽，在阴沉的天空中奋力地飞翔，是那么的自由和潇洒，他轻轻将右手放在他的左心房上，他是多么的想要挣扎，多想获得自由回到天空翱翔，却又是那么的无能为力……眼泪模糊了双眼，灌满了整个内心，心情湿漉漉的。