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因为霍青漪和喜姑交谈的声音很低，所以宇文烽并不知道她们在说什么，不过他注意到厨房里多出了一些厨具，应该就是他接下来练习做菜需要用到的了。
果然，他的猜测很快就得到了印证，今天霍青漪也没有让宇文烽帮自己切菜打杂了，而是让他蹲着马步练习甩锅，是真的甩锅、挥铲。
“甩锅可以锻炼你左手的手臂力量，这对使用双刀也有好处，蹲着马步自然是让你下盘更稳，打下之后学习迷踪步的基础，而甩锅和挥铲更是厨师的必备技能，所以你接下来几天就练习这个吧。”
以上是霍青漪对宇文烽说的原话，不过宇文烽听着霍青漪让自己练习“甩锅”，总是会有一种想笑的感觉。
另外，甩锅甩的并不是空锅，而是装着沙子的锅，这样既增加了锅的重量，也能模拟锅里有食材的状态，不过这样一来对体力的消耗就大了。而且霍青漪还要求宇文烽在甩锅的同时，右手还要拿着锅铲在锅里挥动，更别说还需要蹲着马步进行练习。
反正几分钟下来，宇文烽就已经浑身大汗了。
最终宇文烽没有坚持到五分钟就停了下来，因为他实在坚持不下去了，现在他的感觉是这五分钟比他前几天一天工作下来还要累。
霍青漪看了宇文烽一眼，没有对他停下来休息发表什么意见，而是继续做着自己手中的事情，督促宇文烽练习的事情，自然会有人去做。
没过一会儿，喜姑又走进了厨房，看见满头大汗正在休息的宇文烽，眉头一皱，一脸嫌弃地说道：“这才几分钟呢，就开始偷懒了，就你这样还想学做菜、学功夫？真是不自量力。”
宇文烽并没有理喜姑，而是控制着自己的呼吸，想要尽快恢复自己的体力，既然已经决定学厨艺、学功夫了，他自然也是能狠得下心来努力的，毕竟也是经历过社会残酷的人。
厨艺什么的暂且不说，武功这可是几乎所有中华男人年轻时候梦想过的事情。
谁不曾梦想仗剑走天涯？
至于厨艺，这可是宇文烽要完成在这个世界的主线任务必不可少的技能，除非宇文烽立刻抽到一套能够让他用“非比寻常”厨艺的装备，否则他也只能想尽办法去学习。
可惜他的运气不怎么好，得到系统之后三次抽奖机会，也就猪肉刀附带的刀工和厨艺有点关系。
见宇文烽没有理会自己，喜姑没有多说，不过接下来每过一段时间她就回来看一次宇文烽，然后说些刺激宇文烽的话，无论宇文烽是在练习还是在休息。
暂且不提喜姑的事情，宇文烽感觉自己休息的差不多了，就又开始蹲马步、甩锅、挥铲三合一的练习了，然后坚持到坚持不下去了就休息，休息好了继续练习，一天的时间就这样过去了。
“青漪姐，我感觉我的手和脚都快废了。”饭店关门的时候宇文烽苦笑着对霍青漪说道。
这一整天，从早上到晚上，十多个小时，宇文烽真正练习的时间加起来其实还不到两个小时，是真的练习五分钟，休息半小时，或许还不止。
“正常。”霍青漪轻笑着说道，“其实我还很惊讶你竟然真的坚持下来了，看来你真的和之前的你不同了。”
宇文烽苦笑：“青漪姐，人总是会成长的嘛。”
“这碗汤你喝了，然后这支药膏你拿回去抹在手上、脚上，可以加速恢复。”霍青漪端起一个碗放到宇文烽面前，然后又递给了他一支看上去很普通的药膏。
宇文烽端起碗一口气喝下，觉得味道还不错，同时很快就觉得身体有些微微发热，知道这碗汤绝不简单，不说是什么十全大补汤，但是应该也是具有消除疲劳之类的作用。
如果配合药膏的话，说不定明天一觉起来宇文烽劳累、酸痛的身体就可以得到恢复。
否则按照正常恢复的话，宇文烽明天能否从床上爬起来都是未知数。
“谢谢青漪姐。”宇文烽真诚地说道。
进入这个世界之后，宇文认识的人其实不多，而让他感受到人与人之间相处的温暖的只有三个，分别是达叔、江希文和霍青漪。
说起达叔和江希文，今天下午的时候两人还来到了店里，看见宇文烽辛苦的练习甩锅，是既欣慰又有些心疼，因为他们哪怕只是看着都觉得累到不行了。
而这个时候的宇文烽，不免让他们想起了很久以前的唐牛，那是唐牛还没有发家的时候，那个时候的唐牛其实也是很勤劳的，不然也不可能把唐朝饮食集团发展起来。
不过随着唐朝饮食集团的壮大，唐牛将自己炒作成食神之后，他慢慢就变了。
迈着沉重到极点的步伐，宇文烽花了比平常多一倍的时间才回到住处，然后洗澡、为自己抹上药膏，倒头就睡着了。
第二天宇文烽醒来，发现身体果然恢复了，并没有出现无力、酸痛的情况，于是他新的一天甩锅练习又开始了。
甩锅练习持续了五天，宇文烽支线任务的时间已经过去了三分之一，任务终于有了新的进展。
这天晚上饭店关门之后，霍青漪又把宇文烽带回了自己住的小院子当中。
“从今天开始，每天晚上我会教导你练功，我先教你迷踪步。”
霍青漪选择今天开始传授宇文烽武功也是有原因的，这五天下来，宇文烽的身体已经习惯了高强度的负荷，即便没有汤和药膏，第二天也差不多可以恢复过来。
而且这五天宇文烽的进步霍青漪也是看在眼里的，从一开始的练习五分钟，休息半小时相比有了不小的进步。
当然，这也和他每天喝的汤与抹的药膏有关系。
“青漪姐，我想学迷踪刀。”宇文烽可没有忘记自己的任务目标是学会使用双刀，他觉得系统其实让他学习的是迷踪刀。
“不要好高骛远，真正的迷踪刀是需要迷踪步配合才能发挥出威力的。”霍青漪看了宇文烽一眼。
“那内功呢？难道不需要内功的配合吗？”